High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Havregrynsgröt med blåbär & protein
En näringsrik frukost med havregrynsgröt, blåbär, chokladproteinpulver och lättmjölk. Värden för soc...
Hígado con cebolla y polenta
El plato contiene hígado de res salteado con cebolla y aceite vegetal, acompañado de polenta. Los va...
guiso de pescado y calamar
Plato de guiso de pescado blanco y calamar en salsa ligera. Los valores son estimados y algunos ingr...
Poulet rôti et pommes de terre
Ce plat contient du poulet rôti, des pommes de terre rôties, des lardons et des oignons rôtis. Les v...
Arroz con cerdo y verduras
Plato compuesto por arroz blanco salteado con champiñones, guisantes, jamón y pollo desmenuzado, aco...
Kebab pain et salade
Ce repas comprend un pain pita garni de viande kebab, accompagné d'une salade composée de laitue, oi...
Shrimp Tacos Plate
This meal consists of shrimp tacos made with corn tortillas, shrimp, cheese, and a small side of let...
Chicken Shawarma Wrap & Tabbouleh
This meal consists of a chicken shawarma wrap with flatbread, garlic sauce, and a side of tabbouleh ...
Nudelauflauf mit Käse
Ein herzhafter Nudelauflauf mit Käse, Schinkenwürfeln und Blätterteig. Einige Nährwerte wie Zucker w...
Tabla de embutidos
Plato compuesto por embutidos curados (jamón y lomo), queso curado y una pequeña tostada. No contien...
Gołąbki z mięsem
Tradycyjne polskie gołąbki z kapusty, mięsa mielonego i ryżu. Wartości odżywcze oszacowane na podsta...
Pollo con arroz y pasas
Plato compuesto por pollo asado con salsa rosada, arroz blanco cocido mezclado con maíz dulce, pasas...
Grilled meat, potato salad, bread
This meal consists of grilled minced meat, potato salad with herbs, a serving of white bread, and a ...
Prato saudável com peixe
Prato variado com peixe cozido, arroz branco, feijão, cenoura, beterraba, milho, brócolis, couve, ba...
Bowl de salmón y verduras
Bowl compuesto de salmón, arroz blanco, calabacín, pimiento rojo, zanahoria, calabaza y un poco de a...
Gołąbki z mięsem
Gołąbki z kapusty nadziewane mięsem mielonym i ryżem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie wido...
Котлеты с макаронами и салатом
Блюдо состоит из макарон, двух куриных котлет с сырным соусом и салата из капусты, огурца, укропа и ...
Zalm met volkorenbrood
Deze maaltijd bevat volkorenbrood, gerookte zalm, Parmezaanse kaas, ui en een glas sinaasappelsap. D...
Tuna salad with toast
This meal consists of four slices of toasted whole grain bread, a tuna salad with corn and lettuce, ...
Pâtes aux crevettes
Ce plat contient des pâtes penne, des crevettes, des tomates, une sauce crémeuse et des épices/herbe...
鶏むね肉とサラダ定食
この定食は鶏むね肉、白ごはん、キムチ、ミックスサラダ、トマト、りんご、ブロッコリー、ドレッシングが含まれています。全体的に低脂質・高たんぱくで、野菜と果物もバランスよく摂取できます。推定値のため一部の...
Яичница с хлебом и йогуртом
На тарелке яичница из примерно 2 крупных яиц с томатным соусом, 2 кусочка ржаного хлеба и 100 г греч...
яичница с цельнозерновым тостом и авокадо
Блюдо состоит из яичницы из 4 яиц, обжаренных на кокосовом масле, с половиной авокадо и двумя кусочк...
Omelette with Bread & Fruit
This meal includes an omelette with grilled vegetables and a beef patty, served with a croissant, br...