Balanced Nutrition Foods
Well-balanced foods with optimal ratios of protein, carbohydrates, and healthy fats for sustained energy and nutrition.
Oats with Peanut Butter & Banana
A nutrient-dense mix of oats, peanut butter, banana, and a third of an egg offering balanced protein...
Jajko, chleb, pomidor, twaróg
Posiłek składa się z jajka gotowanego, chleba żytniego, pomidora i twarogu. Wszystkie wartości są sz...
Salmon Sushi 8 Pieces
Salmon sushi with 8 pieces contains moderate calories, high protein from salmon, and carbohydrates f...
Chia Yogurt Banana Bowl
A creamy bowl of Greek yogurt mixed with chia seeds and banana slices. Nutritional values are estima...
Mic dejun cu ou și legume
Această masă conține pâine integrală, un ou fiert, roșii cherry, castraveți și brânză feta. Valorile...
tortas de arroz con jamón de pavo
La comida consiste en cuatro tortas de arroz acompañadas por dos lonchas de jamón de pavo. No incluy...
Portion Bohnen Eintopf
A nutritious bean stew portion rich in protein and fiber, moderate in healthy fats and carbohydrates...
Coliflor con ajo y especias
Plato de coliflor cocida con ajo en rodajas y aceite de oliva, sazonado con pimentón. Valores estima...
Гречка с сердцем и томатом
Блюдо состоит из варёной гречки, отварного свиного сердца и свежих томатов. Содержит умеренное колич...
Shrimp Egg Veggie Bowl
A healthy bowl with shrimp, scrambled eggs, steamed broccoli, and mashed lentils. Estimated values b...
Tostada con atún y tomate
Tostada de pan integral con atún en agua y tomate fresco, con un poco de aceite de oliva. Valores es...
Mic dejun cu ou, brânză și roșii
Mic dejun format din ou fiert, brânză telemea, roșii cherry și două felii de pâine prăjită integrală...
Tostada natural con atún
A balanced meal with a good amount of protein from tuna, healthy fats from olive oil, moderate carbs...
Pollo con arroz y lentejas
Plato nutritivo con pollo a la plancha, arroz y lentejas en porción reducida, mantiene buen aporte d...
Спаначена супа с яйце
Домашна супа със спанак, яйце, морков, лук и малко олио. Някои стойности са приблизителни поради лип...
Tavuklu Kabak ve Bezelye
Bu yemek tavuk göğsü, kabak, bezelye ve zeytinyağı içerir. Tüm besin değerleri tahmini olarak verilm...
Fish with Crab Rice & Asparagus
A balanced meal combining lean fish, protein-rich crab rice, fibrous asparagus, and refreshing cocon...
tortitas de brócoli
Tortitas hechas principalmente de brócoli, huevo, queso rallado y pan rallado. Los valores son estim...
Pollo con arroz blanco
El plato contiene pechuga de pollo a la plancha y arroz blanco cocido. No se observan salsas ni vege...
μπάμιες με τυρί κότατζ
Το γεύμα περιλαμβάνει μπάμιες μαγειρεμένες με ντομάτα και ελαιόλαδο, συνοδευόμενες από τυρί κότατζ κ...
Café com frutas e ovos
Refeição composta por mamão, pera, ovos mexidos com chia, queijo branco e café com leite. Os valores...
Torrada com frango e salada
A refeição consiste em pão integral com frango desfiado, queijo mussarela derretido, cenoura ralada,...
Huevos con pan y tomate
El plato contiene huevo revuelto, una rebanada de pan integral y rodajas de tomate. Valores estimado...
Fish, Beetroot & Dhal Curry
A balanced lunch with protein-rich fish and dhal, carbohydrate and fiber from beetroot and dhal, mod...