Balanced Nutrition Foods
Well-balanced foods with optimal ratios of protein, carbohydrates, and healthy fats for sustained energy and nutrition.
volkoren broodje kipfilet
Een eenvoudige sandwich met volkorenbrood, kipfilet en een beetje mosterd. Waarden zijn geschat op b...
Kaas volkoren sandwich
Een eenvoudige sandwich met twee sneetjes volkorenbrood en een plak kaas. Geschatte waarden; geen zi...
Kanapka z szynką i ricottą
Kanapka z chleba żytniego z dodatkiem ricotty zamiast twarogu oraz szynką drobiową. Wartości odżywcz...
Råg Knäcke with Kaviar & Cheese
A nutritious snack combining fiber-rich rye crispbread with protein-packed fish roe paste and cheese...
Tosta de sardinas y verduras
Tosta de sardinas con pan, tomate, aceitunas negras, piñones, queso rallado y brotes verdes. Valores...
Två små räksmörgåsar
Two small shrimp sandwiches with protein-rich shrimp, carbohydrate-based bread, and added fat from m...
Sandviș cu pui și legume
Sandviș ambalat cu pâine integrală, piept de pui fript, morcovi, salată verde și maioneză. Valorile ...
Fish stew with vegetables
This is a fish stew with fried fish, red and yellow bell peppers, tomato, onion, and vegetable oil. ...
Vegetable Chilla with Sauce
A savory chickpea flour pancake (chilla) with spinach, onion, and green chili, served with tomato sa...
Frukosttallrik
En balanserad frukost med rågbröd, färskost, kokt ägg, skinka och en klick leverpastej. Näringsvärde...
Tortilla de gambas y judías
Tortilla hecha con huevo, judías verdes y gambas, cocinada con un poco de aceite de oliva. Los valor...
Kanapka z szynką
Kanapka z chlebem pełnoziarnistym, szynką i masłem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocz...
Pistoletje met ham kaas ei
A sandwich consisting of a bread roll with ham, cheese, and a boiled egg providing moderate protein,...
revuelto con verduras
Revuelto de huevo con pollo, pimiento rojo, cebolla y aceite de oliva. Algunos valores estimados por...
Cannelloni Ricotta e Spinaci
A small portion of cannelloni filled with ricotta cheese and spinach, providing moderate protein, ca...
Frullato Proteico
A protein shake with 259 kcal, rich in protein and moderate carbs and fats, ideal for muscle recover...
Baton proteic si cafea
Masa include un baton proteic Born Winner cu aroma de cookies & cream si o cafea cu lapte spumat. Va...
Eggs, Toast, Coffee
This meal includes two boiled eggs, two slices of toasted white bread, and a cup of coffee with milk...
Courgette wafels
Deze courgette wafels zijn gemaakt van courgette, ei, geraspte kaas en een beetje bloem. De voedings...
Grilled fish with potatoes
This meal contains grilled fish fillet, boiled potatoes, a lemon wedge, and a small amount of olive ...
Poulet, pommes de terre, brocoli
Le plat contient du poulet rôti, des pommes de terre rôties, du brocoli avec un peu de crème, une tr...
Kycklingsoppa med fullkornsbröd
A nutritious meal of chicken soup paired with two slices of whole grain bread spread with butter, pr...
Завтрак с омлетом и ветчиной
В блюде присутствуют жареное яйцо, говяжья ветчина, руккола, помидор и растворимый кофе латте с солё...
Tuna Empanada
Tuna empanada provides a balanced meal with high protein from tuna, moderate carbs from pastry dough...