Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Bowl Mediterráneo de Pollo y Quinoa

Bowl Mediterráneo de Pollo y Quinoa

Una receta clásica y balanceada que combina pollo a la plancha con quinoa, garbanzos, y vegetales frescos, ideal para ma...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
495
Calories
35g
Protein
54g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kycklingfilé med rostade grönsaker och quinoa

Kycklingfilé med rostade grönsaker och quinoa

En enkel och näringsrik lunch perfekt för viktnedgång och aktiva dagar – klassisk stil med en fräsch twist.

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
39g
Protein
38g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kleurrijke Kipsalade met Gegrilde Groenten

Kleurrijke Kipsalade met Gegrilde Groenten

Een smaakvolle, klassieke lunchsalade boordevol gegrilde groenten en malse kipfilet. Dit lichte gerecht ondersteunt je a...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
346
Calories
31g
Protein
26g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Куриная грудка на пару с овощами и киноа

Куриная грудка на пару с овощами и киноа

Лёгкий и питательный обед для поддержания формы: сочная куриная грудка на пару, ароматные свежие овощи и киноа. Этот кла...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
33g
Protein
29g
Carbs
9g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichter Hühnchensalat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hühnchensalat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, kalorienarmer Hühnchensalat für die klassische Genussküche – perfekt zum Abnehmen und um motiviert zu blei...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
290
Calories
31g
Protein
18g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kycklingfilé med rostade grönsaker och quinoa

Kycklingfilé med rostade grönsaker och quinoa

En balanserad, klassisk lunch som stödjer viktnedgång och får dig att känna dig mätt och nöjd länge.

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
420
Calories
34g
Protein
41g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Lean Mediterranean Chicken Salad Bowl

Lean Mediterranean Chicken Salad Bowl

A vibrant and protein-rich Mediterranean-inspired chicken salad, perfect for a classic diet and supporting your weight l...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
28g
Protein
23g
Carbs
11g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Grillet kyllingsalat med sitrusvinaigrette

Grillet kyllingsalat med sitrusvinaigrette

En lett, klassisk og sunn lunsj med grillet kylling, sprø grønnsaker og en frisk sitrusvinaigrette – perfekt for deg som...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
33g
Protein
24g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lean Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Lean Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A high-protein, balanced classic lunch bowl perfect for a filling yet calorie-conscious meal. Loaded with grilled chicke...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
480
Calories
38g
Protein
50g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreicher Hähnchenreis-Bowl mit Gemüse

Proteinreicher Hähnchenreis-Bowl mit Gemüse

Ein klassisches, ausgewogenes Mittagessen, das speziell darauf ausgelegt ist, beim gesunden Muskelaufbau zu unterstützen...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
685
Calories
43g
Protein
81g
Carbs
18g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Refrescante

Ensalada de Pollo Clásica y Refrescante

Una ensalada ligera pero satisfactoria, perfecta para quienes buscan perder peso sintiéndose llenas de energía y sabor.

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
325
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada mediterránea de pollo a la plancha

Ensalada mediterránea de pollo a la plancha

Una ensalada vibrante y nutritiva perfecta para el almuerzo, que te ayudará a mantener tu energía durante el día mientra...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
417
Calories
28g
Protein
21g
Carbs
24g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Mediterránea Ligera

Ensalada de Pollo Mediterránea Ligera

Una ensalada fresca, llena de sabores clásicos y diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de pérdida de peso mientras...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
310
Calories
30g
Protein
16g
Carbs
13g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med rostade grönsaker

Proteinrik kycklingsallad med rostade grönsaker

En smakrik och lättlagad klassisk sallad med grillad kyckling och färska grönsaker. Perfekt för viktminskning, energigiv...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
34g
Protein
23g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Ein frischer, sättigender Low-Calorie-Salat mit saftigem Hähnchen, viel buntem Gemüse und cremigem Joghurtdressing. Perf...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
319
Calories
32g
Protein
20g
Carbs
11g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Quinoa-Salat

Leichter Hähnchen-Gemüse-Quinoa-Salat

Ein frischer, klassischer Salat mit magerem Hähnchen und sättigendem Quinoa, perfekt für einen gesunden und motivierende...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
32g
Protein
36g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Vegane Protein-Bowl mit Quinoa und Kichererbsen

Vegane Protein-Bowl mit Quinoa und Kichererbsen

Eine nährstoffreiche, vegane Bowl gefüllt mit pflanzlichem Eiweiß, ballaststoffreichem Gemüse und bunten Aromen – perfek...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
406
Calories
15g
Protein
56g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Verduras Frescas

Ensalada de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Verduras Frescas

Una ensalada equilibrada y ligera que combina proteína magra de pollo, quinoa nutritiva y vegetales frescos para un almu...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
397
Calories
31g
Protein
29g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingsallad med äpple och valnötter

Lätt kycklingsallad med äpple och valnötter

En fräsch och proteinrik lunchsallad inspirerad av klassiskt kök – perfekt för dig som vill äta hälsosamt och gå ner i v...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
315
Calories
27g
Protein
19g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhafte Rinder-Bowl mit Quinoa und Gemüse

Herzhafte Rinder-Bowl mit Quinoa und Gemüse

Eine nahrhafte und köstliche Bowl aus zartem Rindfleisch, Quinoa und buntem Gemüse – perfekt für klassischen Geschmack u...

30 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
670
Calories
46g
Protein
67g
Carbs
22g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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