Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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سلطة الدجاج المشوي بالخضار الطازجة

سلطة الدجاج المشوي بالخضار الطازجة

وجبة غداء خفيفة، مغذية ومنخفضة السعرات تناسب هدفك في فقدان الوزن وتمنحك طاقة ورفع للمزاج بفضل مزيج الخضار، البروتين والأ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
317
Calories
30g
Protein
20g
Carbs
12g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Eine ausgewogene, kalorienbewusste Bowl mit Hähnchenbrust und viel buntem Gemüse – perfekt für neue Energie und gute Lau...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
430
Calories
34g
Protein
48g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Salată de pui cu legume crocante și dressing ușor

Salată de pui cu legume crocante și dressing ușor

O salată sățioasă, proaspătă și plină de culoare, concepută special pentru a sprijini obiectivul tău de a slăbi și a te ...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
335
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
12g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinrik kycklingsallad med avokado och quinoa

Proteinrik kycklingsallad med avokado och quinoa

En fräsch och mättande sallad med grillad kyckling, avokado och quinoa – perfekt för dig som vill gå ner i vikt utan att...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
365
Calories
31g
Protein
25g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

Lekka, pełna białka sałatka z grillowanym kurczakiem, świeżymi warzywami i pysznym dressingiem jogurtowym – idealna na z...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
32g
Protein
19g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κοτόπουλο στη Σχάρα με Λαχανικά και Κινόα

Κοτόπουλο στη Σχάρα με Λαχανικά και Κινόα

Ένα ισορροπημένο και χορταστικό μεσημεριανό, με βάση το κλασικό μοτίβο διατροφής. Το ψητό κοτόπουλο συνδυάζεται με καθαρ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
359
Calories
33g
Protein
29g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salată de pui la grătar cu legume proaspete și dressing ușor

Salată de pui la grătar cu legume proaspete și dressing ușor

O salată sățioasă și proaspătă, special creată pentru a-ți sprijini dorința de a-ți îmbunătăți starea de bine și de a at...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
327
Calories
29g
Protein
22g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Ein erfrischender, proteinreicher Hähnchen-Gemüse-Salat – perfekt für ein gesundes Mittagessen und zum Erreichen deiner ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
355
Calories
32g
Protein
23g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Fargerik Kyllingsalat med Quinoa og Avokado

Fargerik Kyllingsalat med Quinoa og Avokado

En balansert og mettende lunsj-salat med saftig kyllingfilet, næringsrik quinoa, ferske grønnsaker og kremet avokado. Pe...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
395
Calories
30g
Protein
28g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Zöldséges csirkemell quinoa salátával

Zöldséges csirkemell quinoa salátával

Egy frissítő, laktató és tápláló ebéd klasszikus alapanyagokból, ami támogatja a súlycsökkentési célodat. A csirkemell s...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
342
Calories
29g
Protein
28g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Lean Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

Lean Grilled Chicken & Quinoa Power Bowl

A nutritionally balanced, calorie-conscious lunch bowl combining lean grilled chicken, fluffy quinoa, and a medley of fr...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
360
Calories
31g
Protein
38g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kyckling- och Quinoasallad med Rostade Grönsaker

Kyckling- och Quinoasallad med Rostade Grönsaker

En färgstark, näringsrik lunchsallad med ugnsrostad kycklingfilé, quinoa och grönsaker – perfekt för dig som vill äta hä...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
390
Calories
33g
Protein
36g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Kraftfull Kycklingpasta med Färsk Spenat och Soltorkade Tomater

Kraftfull Kycklingpasta med Färsk Spenat och Soltorkade Tomater

En energigivande, näringsrik lunch med klassiska smaker och högre kalori- och proteinhalt, perfekt för dig som vill gå u...

28 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
683
Calories
46g
Protein
67g
Carbs
27g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada Power Bowl de Pollo y Quinoa

Ensalada Power Bowl de Pollo y Quinoa

Una comida completa, balanceada y especialmente diseñada para apoyar tu energía en tus entrenamientos, combinando proteí...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
426
Calories
33g
Protein
33g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Fräsch kycklingsallad med citronvinägrett

Fräsch kycklingsallad med citronvinägrett

En lätt och klassisk kycklingsallad, perfekt balanserad för att stödja viktnedgång samtidigt som den är smakrik och mätt...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
355
Calories
30g
Protein
16g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Power-Hähnchen-Bowl mit Vollkornreis und Gemüse

Power-Hähnchen-Bowl mit Vollkornreis und Gemüse

Diese klassische und proteinreiche Lunch-Bowl unterstützt dein Ziel, gesund zuzunehmen und liefert viel Energie für dein...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
740
Calories
50g
Protein
90g
Carbs
21g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Ein ausgewogener, kalorienarmer Lunch mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet und frischem Gemüse – perfekt für dein Wohlfühlz...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
384
Calories
32g
Protein
44g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κοτόπουλο ψητό με σαλάτα λαχανικών και κινόα

Κοτόπουλο ψητό με σαλάτα λαχανικών και κινόα

Ένα θρεπτικό, κλασικό μεσημεριανό πιάτο, κατάλληλο για απώλεια βάρους, που παρέχει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες. Συν...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
35g
Protein
36g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Energiboostande kycklingpasta med krämig grönsakssås

Energiboostande kycklingpasta med krämig grönsakssås

En näringsrik och klassisk lunchrätt med pasta, kyckling och fräscha grönsaker – utformad för att ge dig energi och hjäl...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
644
Calories
41g
Protein
70g
Carbs
21g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de Pollo Clásica y Nutritiva

Ensalada de Pollo Clásica y Nutritiva

Una ensalada fresca y balanceada de pollo a la plancha con vegetales crujientes y aderezo ligero, ideal para mantener tu...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
520
Calories
38g
Protein
32g
Carbs
24g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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