High-Protein Recipes

Protein-rich recipes perfect for muscle building, weight management, and staying full longer.

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Herzhafte Rindersteak-Bowl mit Gemüse und Quinoa

Herzhafte Rindersteak-Bowl mit Gemüse und Quinoa

Eine kraftvolle, ausgewogene Bowl aus saftigem Rindersteak, knackigem Gemüse und proteinreichem Quinoa – ideal zum gesun...

30 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
740
Calories
47g
Protein
75g
Carbs
26g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisk kyckling med ugnsbakade rotfrukter och krämig sås

Klassisk kyckling med ugnsbakade rotfrukter och krämig sås

En mättande och näringsrik middag skapad för dig som vill gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Det här klassiskt inspire...

45 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
710
Calories
47g
Protein
78g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Energiegevende Kip-Quinoabowl met Groene Groenten

Energiegevende Kip-Quinoabowl met Groene Groenten

Een frisse en vullende lunchbowl met gegrilde kip, quinoa, knapperige groenten en een lichte yoghurtdressing. Perfect al...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
512
Calories
47g
Protein
38g
Carbs
18g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bowl Proteica di Pollo, Quinoa e Verdure Croccanti

Bowl Proteica di Pollo, Quinoa e Verdure Croccanti

Un pranzo leggero ma saziante con pollo grigliato, quinoa e verdure fresche, pensato per offrirti energia stabile e supp...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
542
Calories
47g
Protein
47g
Carbs
17g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bowl energizant de orez cu pui și legume

Bowl energizant de orez cu pui și legume

Un prânz clasic, bogat în proteine, ideal pentru creșterea masei musculare și revitalizarea organismului după antrenamen...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
740
Calories
47g
Protein
85g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Питательный классический стейк с картофельным пюре и овощами

Питательный классический стейк с картофельным пюре и овощами

Сытный обед для набора массы и повышения энергии — аппетитный говяжий стейк с воздушным картофельным пюре и миксом овоще...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
780
Calories
47g
Protein
65g
Carbs
39g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Herzhafter Rindfleisch-Quinoa-Bowl

Herzhafter Rindfleisch-Quinoa-Bowl

Ein kraftvoller Lunch-Bowl aus magerem Rindfleisch, Quinoa und frischem Gemüse – perfekt für energiegeladene Tage und Mu...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
782
Calories
47g
Protein
73g
Carbs
35g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhaftes Rindersteak mit Süßkartoffel-Pommes und Brokkoli

Herzhaftes Rindersteak mit Süßkartoffel-Pommes und Brokkoli

Ein klassisches, proteinreiches Abendessen, perfekt für den Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung. Saftiges Rinderstea...

40 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
47g
Protein
76g
Carbs
26g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhafte Rindfleisch-Bowl mit Ofengemüse & Quinoa

Herzhafte Rindfleisch-Bowl mit Ofengemüse & Quinoa

Dieses kräftige, klassische Abendessen kombiniert zartes Rindfleisch, buntes Ofengemüse und nährstoffreichen Quinoa. Die...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
46g
Protein
76g
Carbs
27g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreiches Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Proteinreiches Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Ein kraftvolles, klassisches Abendessen, speziell entwickelt für deinen Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung. Dieses ...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
740
Calories
46g
Protein
63g
Carbs
33g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhaftes Rindfleisch-Steak mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen

Herzhaftes Rindfleisch-Steak mit Kartoffelpüree und grünen Bohnen

Ein kraftvolles, klassisches Abendessen, das speziell auf deine Ziele zugeschnitten ist: hochwertiges Protein, energiere...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
790
Calories
46g
Protein
85g
Carbs
27g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreicher klassischer Rindfleisch-Quinoa-Salat

Proteinreicher klassischer Rindfleisch-Quinoa-Salat

Ein kräftiger, ausgewogener Salat mit gebratenem Rindfleisch, Quinoa und frischem Gemüse, perfekt für Männer, die gesund...

30 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
750
Calories
46g
Protein
69g
Carbs
30g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreiches Hähnchen-Sandwich mit Vollkorn und Avocado

Proteinreiches Hähnchen-Sandwich mit Vollkorn und Avocado

Ein herzhaftes, klassisches Sandwich, perfekt für eine Gewichtszunahme und gesunde Ernährung. Reich an Proteinen, gesund...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
710
Calories
46g
Protein
57g
Carbs
28g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreiches Hähnchenfilet mit Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Proteinreiches Hähnchenfilet mit Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Ein klassisches, nährstoffreiches Abendessen, perfekt abgestimmt auf deinen Wunsch nach gesundem Muskelaufbau. Dieses he...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
620
Calories
46g
Protein
81g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Krachtige Klassieke Omelet met Havermout en Avocado

Krachtige Klassieke Omelet met Havermout en Avocado

Een energie-boostende, eiwitrijke omelet ontworpen voor spiergroei en een optimaal begin van je dag. Perfect afgestemd o...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
786
Calories
46g
Protein
48g
Carbs
44g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Kräftige Rinderpfanne mit Süßkartoffeln und Gemüse

Kräftige Rinderpfanne mit Süßkartoffeln und Gemüse

Ein herzhaftes Abendessen, speziell zusammengestellt für einen Muskelaufbau- und Gewichtszuwachsplan. Reich an gesunden ...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
722
Calories
46g
Protein
61g
Carbs
32g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Proteinreicher Hähnchen-Reis-Bowl mit Avocado & buntem Gemüse

Proteinreicher Hähnchen-Reis-Bowl mit Avocado & buntem Gemüse

Ein ausgewogener, klassischer Lunch-Bowl für den Muskelaufbau: saftiges Hähnchenbrustfilet, knuspriger Reis, frische Avo...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
740
Calories
46g
Protein
80g
Carbs
25g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreiches Rindersteak mit Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Proteinreiches Rindersteak mit Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Ein klassisches, ausgewogenes Abendessen, das reich an Proteinen und gesunden Kohlenhydraten ist – perfekt für Muskelauf...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
46g
Protein
79g
Carbs
24g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bowl di Pollo alla Griglia con Riso Integrale e Verdure Rosolate

Bowl di Pollo alla Griglia con Riso Integrale e Verdure Rosolate

Un pranzo ricco di proteine e carboidrati complessi, ideale per chi desidera aumentare la massa muscolare ed energia, se...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
750
Calories
46g
Protein
99g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik Klassisk Frukostomelett

Proteinrik Klassisk Frukostomelett

En rejäl och näringsrik klassisk omelett perfekt för dig som vill gå upp i vikt och äta hälsosamt.

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
700
Calories
46g
Protein
44g
Carbs
38g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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