Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Protein shake
A high-protein whey shake made with low-fat milk; moderate carbs and low sugar.
Lentejas con verduras
Ración de lentejas con verduras: aporte alto en fibra y proteína vegetal, con carbohidratos moderado...
հավի կրծքամիս
Ուտեստը բաղկացած է միայն խորոված հավի կրծքամսից՝ մոտ 200 գրամ քաշով։ Չկան տեսանելի այլ բաղադրիչներ։ ...
Banana Berry Smoothie Bowl
A smoothie bowl made with a whole banana, frozen blueberries, and a chocolate smoothie base. Nutriti...
Iaurt cu ovăz și fructe
Acest bol conține iaurt grecesc, fulgi de ovăz, afine, căpșuni, semințe de chia și miere. Valorile n...
Huevos con melón
Una comida simple y saludable que consiste en cuatro mitades de huevo cocido y trozos de melón. El m...
Gelato zero açúcar
Porção ajustada para 200 gr de gelato zero açúcar com 3 sabores, incluindo um sem lactose, com valor...
Pizza saumon fumé crème citron
Quarter pizza with smoked salmon, fresh cream and lemon, providing moderate protein and fats with ba...
Tazza cereali cioccolato latte
Una tazza con 60g di cereali integrali al cioccolato e 150g di latte scremato, fornendo un pasto bil...
Œufs aux poivrons
Plat composé de poivrons rouges et verts, tomates, œufs et un peu d'huile d'olive. Valeurs estimées,...
Yogurt with granola
This meal consists of Greek yogurt and chocolate granola. Nutritional values are estimated based on ...
Apple Kvarg Dessert
A light dessert with high protein from kvarg, moderate carbs mainly from apple and sugars, and moder...
Сухарики и протеиновый йогурт
Легкий перекус из 3 сухариков булочки и 100г протеинового йогурта с хорошим балансом белков и углево...
Desayuno
Desayuno alto en proteínas y bajo en carbohidratos, con grasas moderadas y vegetales frescos, ideal ...
Teljes kiőrlésű szendvics
A szendvics teljes kiőrlésű kenyérből és sajtból áll. A cukor mennyisége nem ismert, ezért 0-ra lett...
magarita pizza
Moderate calories; provides carbs and some protein, but likely refined, with limited fiber and modes...
sopa de calabaza con pan
Sopa de calabaza con trozos de pan tostado y un poco de aceite de oliva. Los valores son estimados y...
omelette nature
Omelette simple faite avec des œufs, un peu d'huile, du sel et du poivre. Valeurs estimées, certains...
Petit muffin banane chocolat
Petit muffin à base de banane mûre et pépites de chocolat noir, apportant une bonne source d'énergie...
Pão doce recheado
Pão doce assado com recheio de chocolate, estimado visualmente. Valores aproximados em porção de 115...
2 glasses white wine
Two glasses of white wine provide moderate calories and carbs with low protein and virtually no fat.
Chausson aux pommes
A apple-filled puff pastry dessert, moderate in calories with high carbs and sugar content, low prot...
Chipolata crue
Raw chipolata sausage approx. 100g with high fat content, moderate protein, very low carbs and no su...
2 Tostadas with Oil & Sugar
Two crispy tostadas topped with oil and sugar, providing moderate carbs and fat with minimal protein...