Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Banan & drickyoghurt
Ett mellanmål med banan och drickyoghurt: måttligt med kalorier, bra protein från yoghurten och natu...
Mehrkornbrötchen
Ein einzelnes Mehrkornbrötchen, geschätzt auf 100 gr. Nährwerte basieren auf einer typischen Bäckere...
White fish veggie stew
A light vegetable stew made with white fish, zucchini, carrots, onions, and green beans. High in pro...
Fisk med sparris och tomat
Måltiden består av vit fiskfilé, sparris, körsbärstomater, citron och lite olivolja. Näringsvärden f...
Iaurt cu banane și semințe
Un bol de iaurt grecesc cu banane feliate, semințe de chia și fulgi de ovăz. Valorile sunt estimate,...
Авокадо-тост с творожным сыром
Тост из цельнозернового хлеба с творожным сыром, авокадо и специями. Значения для сахара и специй оц...
Jogurt z chia i owocami
Jogurt z chia, kiwi, rodzynkami i orzechami włoskimi. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie wido...
Банан и кисело мляко
Това е закуска с банан и 200 г кисело мляко 4%. Всички стойности са приблизителни. Ако има липсващи ...
Havregryn med blåbär
En skål med havregryn, blåbär och växtbaserad mjölk. Näringsvärden är uppskattade baserat på synliga...
Gerookte zalm op brood
Dit gerecht bestaat uit witbrood met gerookte zalm en een partje citroen. De voedingswaarden zijn ge...
Avena con frutas frescas
Este plato es una mezcla de avena cocida, fresas y uvas verdes picadas, posiblemente preparado con l...
Ostsmörgås på rågbröd
Två skivor rågbröd med skivor hårdost. Näringsvärden är uppskattade. Socker är lågt, men exakta värd...
rosół z makaronem
Rosół z makaronem jajecznym i natką pietruszki. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych...
Сыр и хлеб с огурцом
Блюдо состоит из ржаного хлеба с ломтиками сыра и свежего огурца. Некоторые значения оценены приблиз...
havermout ontbijt
Dit is een kom havermout met melk, rozijnen en zonnebloempitten. De voedingswaarden zijn geschat op ...
Pâtes au saumon
Ce plat contient des pâtes penne, un peu de saumon et un filet d'huile d'olive. Les valeurs sont est...
Cuarto de helado chocolate
Un cuarto de tarro (125 gr) de helado de chocolate Pingüino aporta 270 calorías, principalmente de c...
Pechuga a la Plancha con Ajo
Grilled chicken breast with garlic sauce providing a high-protein, low-carb meal with moderate fat c...
Banaan yoghurt chia ontbijt
Dit ontbijt bestaat uit magere yoghurt, plakjes banaan en chiazaad. De voedingswaarden zijn geschat ...
Wraps de frango com alface
Wraps de frango grelhado com ovo e um pouco de maionese, enrolados em folhas de alface. Valores esti...
Keso på rågbröd
Två skivor rågbröd med keso ovanpå. Näringsvärden är uppskattade och vissa värden kan saknas eller v...
Fried Eggs
This meal consists of three fried eggs. Each egg is estimated at 50 grams. Nutritional values are ba...
Pan y huevos revueltos
El plato contiene una rebanada de pan de molde y huevos revueltos. No se observan otros ingredientes...
Pumpkin seed bread roll
This is a pumpkin seed bread roll, estimated at 100g total. The roll contains wheat flour, pumpkin s...