High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Mic dejun cu ouă și legume
Mic dejun echilibrat cu ouă jumări, pâine albă, roșii, castraveți, ardei gras roșu și cafea cu lapte...
Mic dejun variat
O farfurie cu ardei roșu, castravete, roșii cherry, ouă jumări, cașcaval și pâine albă. Valorile pen...
Huevos revueltos
Huevos revueltos ricos en proteínas, bajos en carbohidratos y azúcares, con grasas saludables para e...
Яичница с сосиской
На фото видно яичницу из примерно 2 яиц и 1 сосиску. Оценка примерная, значения рассчитаны по видимы...
Stekt ägg på bröd
Måltiden består av stekta ägg på en skiva bröd, stekt i lite olja. Värden för socker är uppskattade ...
Tartine thon avocat
Tartine composée de pain complet, thon en conserve, avocat et mayonnaise. Les valeurs sont estimées,...
Skinkmacka med ost
En macka med fullkornsbröd, skinka, ost, sallad, tomat och frön. Värden för socker och vissa mikronä...
Petit-déjeuner protéiné
Ce repas comprend un yaourt à boire Actimel (100g), deux compotes pomme-banane sans sucres ajoutés P...
Tostada jamón y tomate
Tostada de pan integral con tomate triturado y jamón curado. Valores estimados, algunos valores pued...
Jajecznica i serek wiejski
Posiłek składa się z małej porcji jajecznicy (ok. 1 jajko) oraz 100g serka wiejskiego lekkiego Piątn...
Manzana y tortitas legumbres
Una manzana fresca y cuatro tortitas de legumbres del Mercadona que aportan una combinación balancea...
Sausage, potatoes, veggies
Meal contains boiled potatoes, vegetarian sausage, roasted mixed vegetables (red pepper, onion, cele...
Yogurt stew with rice
This meal consists of a yogurt-based stew with visible meatballs and a side of rice mixed with vermi...
Sandviș cu carne și legume
Sandviș cu baghetă albă, carne afumată, salată verde, castraveți murați, sfeclă roșie și brânză. Val...
Korvgryta med sallad
En tallrik med korvgryta (falukorv, tomatsås, paprika) och en enkel sallad (gurka, tomat, vitkål) sa...
Vegetarian Sub Sandwich
This is a vegetarian sub sandwich with bread, mozzarella cheese, lettuce, tomato, green olives, pick...
Пицца, вафля и кофе
На тарелке кусок пиццы с пепперони, вафля и чашка кофе с молоком. Значения для сахара и некоторых ма...
Två kokta ägg med lättmjölk
Två kokta ägg och ett glas lättmjölk ger en proteinrik måltid med måttligt fett, låg kolhydrat- och ...
3 Boiled Eggs
Three boiled eggs provide a high-protein, low-carb meal with moderate fat content, suitable for a nu...
Rice, omelette, veggies, balls
The meal consists of white rice, a vegetable stir-fry (green beans, carrots, chili), two quail eggs,...
Spaghetti sauce aubergine
Plat de spaghetti avec sauce à l'aubergine, oignon, ail, sauce tomate, huile d'olive et épices. Les ...
Desayuno Pita Integral y Huevos
Breakfast with 2 whole wheat pita breads, 2 eggs, and black coffee providing balanced protein, carbs...
Ovos Mexidos com Queijo
Ovos mexidos com dois ovos e uma fatia de queijo fornecem uma refeição com alto teor de proteínas e ...
Fiskekaker med grønnsaker
Tallerkenen inneholder fiskekaker, kokte poteter, gulrot, kålrot og litt smør/saus. Noen verdier er ...