High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
guiso de alubias y verduras
Guiso casero de alubias blancas con patata, zanahoria, acelga, huevo y tomate. Valores aproximados, ...
Ou fiert cu pate si paine
A meal combining boiled egg yolk, pork liver pate, and white bread, high in fats and moderate in pro...
Orez cu pui
Orez alb fiert cu bucăți de piept de pui și puțin ulei de gătit. Valorile pentru zahăr și unele grăs...
Camarones con plátano y ensalada
Plato típico con plátano frito, camarones en salsa, arroz blanco, aguacate, lechuga, cebolla encurti...
Frukosttallrik med ägg & sill
En balanserad frukosttallrik med kokt ägg, sill, sötpotatis, tomat, gurka, avokado, kapris och citro...
Sandviș pui și cartofi prăjiți
Valori estimate pentru un sandviș cu pui pane, chiflă, sos și o porție medie de cartofi prăjiți. Une...
Panerad schnitzel med rotfrukter
Måltiden består av panerad schnitzel, ugnsrostad potatis och morötter, tillagade med lite rapsolja. ...
Espinacas con garbanzos y huevo
Plato tradicional de espinacas cocidas con garbanzos, huevo y aceite de oliva. Los valores son estim...
Assiette apéritive saumon
Assiette composée de tartines de pain complet avec saumon fumé, verrines de purée de potiron, confit...
Ägg och brödfrukost
Måltiden består av stekta ägg, pitabröd, gurka, paprika, yoghurt och svart te. Näringsvärden för te ...
Ciorbă cu perișoare
Ciorbă tradițională românească cu perișoare din carne de vită, legume și verdețuri. Valorile nutriți...
Tagliatelle with tomato, mozzarella, arugula
This meal consists of tagliatelle pasta with tomato sauce, mozzarella cheese, fresh arugula, and her...
Ravioli mit Hüttenkäse
Die Mahlzeit besteht aus Ravioli mit Hüttenkäse und geriebenem Parmesan. Einige Nährwerte wurden ges...
Eru et bâton de manioc
Ce plat camerounais est composé de feuilles d'eru, graines de melon, huile de palme, poisson fumé, o...
Ensalada de pollo simple
Ensalada ligera de lechuga iceberg, pepino y pechuga de pollo asada sin aderezo.
Veggie tray with muffin
This meal includes a mix of steamed vegetables, baked potato, vegetarian protein pieces, and a choco...
Wrap avec frites et viande
Un wrap composé d'une tortilla de blé, de frites, de viande de boeuf, de poivrons rouges et de mayon...
Ensalada de atún y verduras
Ensalada pequeña con atún, lechuga, aguacate, pimiento rojo, tomate, cebolla morada, zanahoria y un ...
Pitufo Integral Jamon y Tomate
Pitufo integral with cooked ham and fresh tomato providing a balanced meal rich in protein, moderate...
Pește cu mămăligă
Farfuria conține mămăligă (aprox. 150g) și pește fiert (aprox. 100g). Valorile pentru zahăr nu sunt ...
Arroz con bacalao y aguacate
Plato balanceado con arroz, proteína magra de bacalao, grasas saludables del aguacate y proteína veg...
Thon en béchamel
Ce plat est un mélange de thon en conserve accompagné d’une sauce béchamel maison. Il est riche en p...
Stuffed flatbread & salad
The meal includes a stuffed flatbread with minced meat and a fresh salad of tomato, cucumber, and on...
Riz au thon simple
Ce plat contient du riz blanc cuit avec un filet d’huile d’olive et du thon à l’huile de tournesol e...