High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Tofu ve Somonlu Pilav
Bu öğünde beyaz pirinç, baharatlı tofu ve az miktarda somon füme bulunuyor. Toplam kalori, protein, ...
Cottage Cheese Banana Nut Bowl
This meal contains cottage cheese, banana, mixed nuts (almonds, walnuts, pumpkin seeds), and honey. ...
Sandviș cu cașcaval și salam
Un sandviș simplu compus din pâine albă, cașcaval și salam, oferind un aport moderat de proteine și ...
Tomato, Sandwich, Soup Plate
Meal includes sliced tomato, a sandwich with chicken, cheese, and mayonnaise, white bread, and a bow...
Couscous, poulet et plantain
Le plat contient du couscous, du poulet, des plantains frits et une sauce tomate-oignon. Les valeurs...
Frukosttallrik med ägg & sill
En balanserad frukosttallrik med kokt ägg, sill, sötpotatis, tomat, gurka, avokado, kapris och citro...
Sardines in Olive Oil
A 90g serving of sardines in olive oil provides high protein, healthy fats from olive oil, zero carb...
Assiette apéritive saumon
Assiette composée de tartines de pain complet avec saumon fumé, verrines de purée de potiron, confit...
Ägg och brödfrukost
Måltiden består av stekta ägg, pitabröd, gurka, paprika, yoghurt och svart te. Näringsvärden för te ...
Ciorbă cu perișoare
Ciorbă tradițională românească cu perișoare din carne de vită, legume și verdețuri. Valorile nutriți...
Casabe con queso y guineo
A traditional meal consisting of two garlic-infused cassava flatbreads paired with a portion of leaf...
Clătită cu sos și pară
Masa conține o clătită simplă cu sos de ciocolată și felii de pară. Valorile pentru fiecare ingredie...
Chicken Veggie Salad
A creamy chicken and vegetable salad with mayonnaise, served with lettuce and saltine crackers. Some...
Ensalada de pollo simple
Ensalada ligera de lechuga iceberg, pepino y pechuga de pollo asada sin aderezo.
Veggie tray with muffin
This meal includes a mix of steamed vegetables, baked potato, vegetarian protein pieces, and a choco...
Papas fritas
Papas fritas con pollo crujiente y salsa de mostaza, alto en proteínas y grasas, con moderado conten...
kotlet mielony w panierce
Kotlet mielony w panierce, smażony na oleju, z dodatkiem bułki tartej, jajka i cebuli. Wartości odży...
Pește cu mămăligă
Farfuria conține mămăligă (aprox. 150g) și pește fiert (aprox. 100g). Valorile pentru zahăr nu sunt ...
Tomato Tuna Salad
A nutritious meal combining fresh tomatoes, healthy fats from olive oil, and high-protein tuna fish,...
Injera med köttgryta
Denna rätt består av injera (etiopiskt surdegsbröd) med en köttgryta innehållande nötkött, tomat, lö...
Proteína líquida 250ml
A 250 ml liquid protein shake rich in protein, low in fats and carbs, providing a moderate amount of...
Baguette chèvre carottes salade
Sandwich baguette with carrots, lettuce, and goat cheese providing moderate protein, carbohydrates, ...
Stuffed flatbread & salad
The meal includes a stuffed flatbread with minced meat and a fresh salad of tomato, cucumber, and on...
Supă de pui cu pâine
Supă de pui cu smântână, ulei, pâine integrală și ardei iute. Valorile pentru zahăr și unele ingredi...