Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
Гречка с креветками и кофе
На фото видны гречка, креветки, авокадо, яйцо пашот и латте. Оценка примерная по видимым порциям. Не...
Orzechy włoskie
Porcja orzechów włoskich (ok. 20g). Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych danych. Braku...
Banana
Banana matura singola. Valori stimati da una porzione media visibile nell'immagine; eventuali valori...
Хлебец с огурцом
Лёгкий перекус из рисового хлебца с творожным сыром и ломтиками огурца. Некоторые значения оценены п...
Protein Shake 500ml
A 500ml protein shake rich in protein and moderate in carbs and fat, ideal for muscle recovery and e...
Half cup 2% Milk
Half cup (122g) of 2% milk providing moderate protein, carbohydrates mainly from lactose sugar, and ...
Boulettes, riz, brocoli, salade
Assiette composée de boulettes de viande, riz, brocoli vapeur, salade verte avec concombre, tomate e...
Frühstück
Ausgewogenes Frühstück mit hohem Protein, natürlichen Kohlenhydraten und wenig Fett, ideal für Energ...
Overnight oats bowl
A healthy overnight oats bowl with oats, blueberries, chia seeds, almond milk, and a spoon of peanut...
Small Pear
A small pear providing a low-calorie source of carbohydrates, mainly natural sugars, with negligible...
Banana Berry Smoothie Bowl
A smoothie bowl made with a whole banana, frozen blueberries, and a chocolate smoothie base. Nutriti...
Gargour Soup (Sudanese) from Cat fish
Traditional Sudanese Gargour soup prepared with cat fish, vegetables, cream, and spices. A protein-r...
Eggs, Avocado & Flatbread
This meal consists of two poached eggs, mashed avocado, and a serving of whole wheat flatbread. All ...
Fruit cottage cheese bowl
This meal contains cottage cheese, banana, apple, walnuts, and raisins. All visible ingredients are ...
Lax med grönsaker & mos
Måltiden innehåller lax, potatismos, blandade grönsaker (morot, ärtor, bönor, gulbeta) och stuvad sp...
Kokt ägg
Måltiden består av ett kokt ägg på cirka 50 gram. Näringsvärden är uppskattade baserat på ett medels...
Zalm met groentesaus en puree
Dit gerecht bestaat uit gegrilde zalmfilet met een groentesaus van tomaat, ui en paprika, geserveerd...
3 pieces of Taamiya Sudanese
3 pieces of Taamiya Sudanese is a nutritious legume-based snack, offering balanced protein, fiber, a...
Kyckling och ägg tallrik
Måltiden består av två hårdkokta ägg och två ugnsstekta kycklingklubbor. Alla näringsvärden är uppsk...
Ontbijtplank met ham & ei
Deze maaltijd bevat roerei, volkorenbrood met hüttenkäse, avocado en ham, samen met cherrytomaten en...
Skinka, äggvita & färskost
Måltiden består av kokta äggvitor, skinka och färskost. Värden för kolhydrater och socker är låga, o...
Badem atıştırmalığı
Bu öğün yaklaşık 30 gram bademden oluşmaktadır. Tüm besin değerleri badem için tahmini olarak verilm...
Rågbrödskiva
En skiva rågbröd, uppskattad vikt 40 gram. Näringsvärden är uppskattade och kan variera beroende på ...
Yoghurt mit Beeren & Müsli
Eine Schüssel mit Naturjoghurt, frischen Erdbeeren, Blaubeeren, Müsli und eventuell etwas Honig. Näh...