Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
Grilled fish with veggies
This meal consists of grilled fish fillet, fresh tomato, cucumber, roasted and raw onion, parsley, a...
Grilled chicken veggie plate
This meal includes grilled chicken breast, boiled potatoes, sweet corn, carrots, cucumber, green bea...
Owsianka z kaki
Owsianka z płatkami owsianymi, kaki, nasionami chia i mlekiem. Zbilansowane źródło węglowodanów, bło...
Toast Integral cu Somon și Crema
Un mic dejun sănătos, bogat în proteine și fibre, cu calorii moderate și grăsimi sănătoase provenite...
Oatmeal Porridge
This is a bowl of oatmeal porridge made with rolled oats, milk, water, and chia seeds. Some values a...
zupa warzywna z dynią i soczewicą
Zupa warzywna z dynią, marchewką, papryką, porem, pomidorami oraz czerwoną soczewicą i masłem klarow...
Jus d'orange frais
Un verre de jus d'orange frais (250gr). Toutes les valeurs sont estimées pour du jus pur sans sucre ...
Compote pomme datte
Compote sans sucres ajoutés à base de pomme et de datte. Valeurs estimées, protéines et lipides très...
Tostadas con manzana y canela
Tostadas de pan integral con pasta de pistacho, manzana en rodajas y canela espolvoreada. Valores es...
Compote pomme-poire
Compote sans sucres ajoutés à base de pommes et de poires. Valeurs estimées, protéines et lipides tr...
Frukt med havregryn
En skål med skivad banan, äpple, havregryn och 1 dl naturell yoghurt. Näringsvärdet inkluderar nu yo...
Ovos mexidos com cottage e pão
O prato contém ovos mexidos cobertos com queijo cottage e uma fatia de pão integral. Os valores são ...
Huevos cocidos
Tres huevos cocidos en agua. Valores estimados por unidad promedio. No se identifican otros ingredie...
Banane et yaourt
Ce repas contient une banane mûre (~120gr) et un yaourt à boire (~100gr). Les valeurs nutritionnelle...
Batut proteina gran
Este batido proteico de gran tamaño combina aislado de suero, plátano y mantequilla de almendra para...
Erdbeer-Proteinshake
Ein Erdbeer-Proteinshake mit Milch, frischen Erdbeeren und Erdbeer-Proteinpulver. Nährwerte geschätz...
Kleine Snackplatte
Das Gericht besteht aus Kirschtomaten, Frischkäse, Essiggurke und etwas Thunfisch. Die Werte für Zuc...
Potato veggie stew
A light stew with baby potatoes, yellow bell pepper, green peas, onion, oil, and spices. Some values...
Yogurt berry bowl
A healthy bowl of Greek yogurt topped with blueberries, raspberries, pumpkin seeds, and granola. Som...
Monkfish with Tomatoes and Bread
A healthy meal featuring high-protein monkfish with low-fat tomatoes, moderate carbs from bread, and...
Ensalada con huevo y jamón
Ensalada variada con lechuga, huevo cocido, jamón serrano, higos, mango, pimiento rojo asado, queso ...
Fromage blanc 0% with peach compote
A low-fat, high-protein snack combining fat-free fromage blanc with natural sweetness from a homemad...
Plato saludable mixto
El plato contiene brócoli al vapor, una galleta integral de semillas, puré de aguacate y una hamburg...
фалафель с зелёным салатом
Блюдо состоит из фалафеля, листового салата, шпината, редиса, кунжута и оливкового масла. Все ингред...