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Pieczony łosoś z warzywami i kaszą jaglaną

Pieczony łosoś z warzywami i kaszą jaglaną

Lekka, sycąca kolacja, która wspiera Twoje cele odchudzania i utrzymania motywacji. Pieczony łosoś z sezonowymi warzywam...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
345
Calories
28g
Protein
28g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Toast à l'avocat et œuf poché

Toast à l'avocat et œuf poché

Un petit-déjeuner savoureux et nutritif, parfaitement équilibré pour soutenir votre objectif de perte de poids. Ce toast...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
350
Calories
20g
Protein
40g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik Havregrøt med Bær og Nøtter

Proteinrik Havregrøt med Bær og Nøtter

En klassisk, sunn frokost full av fiber og protein, perfekt for å kickstarte dagen din og støtte vekttapsmålene dine.

10 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
398
Calories
27g
Protein
51g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhafte Frühstücks-Bowl mit Rührei, Rösti & Avocado

Herzhafte Frühstücks-Bowl mit Rührei, Rösti & Avocado

Diese kraftvolle Frühstücks-Bowl kombiniert klassisch herzhafte Zutaten mit gesunden Extras und verhilft dir zu einem en...

25 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
breakfast
Type
672
Calories
35g
Protein
69g
Carbs
28g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ugnsbakad lax med rostade grönsaker och örtig quinoa

Ugnsbakad lax med rostade grönsaker och örtig quinoa

En näringsrik och smidig middag som kombinerar saftig lax, färgglada grönsaker och mättande quinoa smaksatt med färska ö...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
420
Calories
33g
Protein
30g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ugnsbakad lax med citron och rostade grönsaker

Ugnsbakad lax med citron och rostade grönsaker

En enkel och smakrik middag som kombinerar proteinrik lax med färska, rostade grönsaker för en mättande och hälsosam mål...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
349
Calories
29g
Protein
18g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Energieboost Groente Omelet Ontbijt

Energieboost Groente Omelet Ontbijt

Een voedzaam, klassiek ontbijt vol groenten dat helpt bij gewichtsverlies en zorgt voor een energieke start van de dag.

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
342
Calories
22g
Protein
28g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklinggryta med grönsaker

Lätt kycklinggryta med grönsaker

En smakrik och mättande kycklinggryta med klassiska grönsaker, perfekt för att stötta dina hälsomål och samtidigt njuta ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
295
Calories
30g
Protein
24g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Pechuga de Pollo Asada con Verduras Mediterráneas

Pechuga de Pollo Asada con Verduras Mediterráneas

Una cena sabrosa, nutritiva y fácil de preparar, inspirada en la cocina clásica, perfecta para apoyar tu objetivo de pér...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
340
Calories
36g
Protein
21g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κλασική Ομελέτα με Λαχανικά και Άπαχο Τυρί

Κλασική Ομελέτα με Λαχανικά και Άπαχο Τυρί

Μία ελαφριά και χορταστική ομελέτα γεμάτη γεύση, ιδανική για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου, ενισχύοντας την προσπάθ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
295
Calories
30g
Protein
12g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Овсянка с греческим йогуртом, ягодами и орехами

Овсянка с греческим йогуртом, ягодами и орехами

Питательный, классический завтрак для активного мужчины, который помогает эффективно худеть, поддерживать энергию и отли...

10 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
355
Calories
18g
Protein
50g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Pollo al Horno con Verduras Mediterráneas

Pollo al Horno con Verduras Mediterráneas

Una cena ligera y llena de sabor, perfecta para apoyar tu meta de pérdida de peso y mantener tu energía después de tus e...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
315
Calories
36g
Protein
21g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κλασική Ομελέτα Πρωτεΐνης με Λαχανικά

Κλασική Ομελέτα Πρωτεΐνης με Λαχανικά

Μία ομελέτα πλούσια σε πρωτεΐνη, με φρέσκα λαχανικά, ιδανική για απώλεια βάρους και ενίσχυση ενέργειας. Κλασική συνταγή,...

18 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
310
Calories
22g
Protein
32g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salad Ayam Panggang Sehat dengan Quinoa

Salad Ayam Panggang Sehat dengan Quinoa

Salad hangat kombinasi dada ayam panggang rendah lemak, quinoa kaya serat, dan sayuran segar. Cocok untuk mempercepat pe...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
316
Calories
28g
Protein
29g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Sunn Ovnsbakt Kylling med Grønnsaker

Sunn Ovnsbakt Kylling med Grønnsaker

En klassisk, velsmakende og enkel middag med saftig kyllingfilet og fargerike grønnsaker – utviklet spesielt for deg som...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
350
Calories
32g
Protein
32g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Pileća prsa s povrćem na roštilju i integralnom rižom

Pileća prsa s povrćem na roštilju i integralnom rižom

Ukusna i zdrava klasična večera koja podržava tvoje ciljeve mršavljenja, pružajući uravnotežen omjer proteina, zdravih m...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
405
Calories
35g
Protein
50g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klasyczna omletowa energia na dzień dobry

Klasyczna omletowa energia na dzień dobry

Pożywny omlet z pełnoziarnistym tostem i warzywami, stworzony dla mężczyzn aktywnych, którzy chcą utrzymać formę oraz od...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
490
Calories
27g
Protein
32g
Carbs
29g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klasyczna jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem

Klasyczna jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem

Lekka, szybka jajecznica ze świeżymi pomidorami i aromatycznym szczypiorkiem. Idealna na śniadanie dla osób dążących do ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
290
Calories
15g
Protein
32g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreiches Kräuteromelett mit Tomaten und Spinat

Proteinreiches Kräuteromelett mit Tomaten und Spinat

Ein sättigendes, klassisch inspiriertes Frühstücks-Omelett, randvoll mit frischem Gemüse und proteinreicher Füllung – pe...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
238
Calories
19g
Protein
7g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen und buntem Reis

Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen und buntem Reis

Eine ausgewogene, kalorienbewusste Gemüsepfanne mit zartem Hähnchen, Paprika, Zucchini und lockerem Reis – perfekt für e...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
31g
Protein
48g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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