Healthy Snacks
Perfect snack options between 50-300 calories. Great for portion control and healthy snacking throughout the day.
Kvarg with muesli and protein
High-protein meal with moderate carbs and low fats, suitable for muscle recovery and energy.
Kvarg with muesli and protein
High-protein meal with moderate carbs and low fats, suitable for muscle recovery and energy.
Soft Boiled Eggs with Rye Bread
A balanced meal consisting of two soft boiled eggs, one slice of rye bread, and fresh lettuce, provi...
Kvarg with muesli and protein
High-protein meal with moderate carbs and low fats, suitable for muscle recovery and energy.
Kvarg with muesli and protein
High-protein meal with moderate carbs and low fats, suitable for muscle recovery and energy.
Bread with Butter and Avocado
Two crispbreads with butter and half an avocado provide a balanced meal with moderate carbs, high he...
Sushi variado con salmón
Bandeja de sushi variado con salmón, arroz, queso crema, aguacate, pepino, huevo, alga nori y salsa ...
Laptele cu paine si dulceață
O combinație simplă și energizantă cu lapte bogat în proteine, pâine cu carbohidrați și dulceață de ...
Творожная запеканка с фиником
Порция твороженной запеканки с одним фиником содержит умеренное количество белков и углеводов, с низ...
Cottage Cheese & Coffee
A protein-rich snack of 250g cottage cheese paired with a small cup of coffee with milk, moderate in...
Prince Polo Milka baton
Prince Polo Milka to baton waflowy w czekoladzie mlecznej z kremem kakaowym. Wartości odżywcze oszac...
yaourt chia
Un mélange de yaourt nature, graines de chia et fruits rouges. Les valeurs sont estimées, certains i...
Tavuk kanat ve salata
Bu tabakta 4 adet tavuk kanat ve yanında domates, salatalık, maruldan oluşan bir salata ve az miktar...
tortilla de huevo
Una tortilla de huevo cocinada en sartén con relleno de queso derretido. Algunos valores estimados p...
Té y barrita integral con paté
Una merienda ligera con té, pan integral y paté aportando proteínas moderadas, carbohidratos complej...
Rotkohl mit Semmelknödel
Das Gericht besteht aus Rotkohl und einem Semmelknödel. Nährwerte wurden geschätzt, fehlende Zutaten...
Panqueque con mermelada
Panqueque casero hecho con huevo y harina de avena, cubierto con mermelada de fresa. Algunos valores...
Fisch mit Spinat und Brot
Das Gericht besteht aus einem gedünsteten Fischfilet, gekochtem Spinat und einer Scheibe Roggenbrot....
бутерброд с ветчиной
Бутерброд из ржаного хлеба с маслом и ветчиной. Некоторые значения оценены приблизительно, сахар ука...
Volkorenbrood met honing
Dit gerecht bestaat uit een snee volkorenbrood met een dunne laag honing. De voedingswaarden zijn ge...
omelette con aguacate
Una comida compuesta por un omelette de huevo acompañado de aguacate y lechuga. Algunos valores nutr...
Cereali integrali con cioccolato e latte
Una colazione bilanciata con cereali integrali arricchiti da pezzetti di cioccolato e latte parzialm...
Carne com Batata e Cenoura
170g of beef with potato and carrot provides a balanced meal rich in protein, moderate carbs, and lo...
Macka med ost och smör
En enkel smörgås med bröd, ost och smör som ger en balanserad mängd protein, kolhydrater och fett.