High-Protein Foods
Discover protein-rich foods perfect for muscle building, weight management, and maintaining satiety. Each food contains at least 15g of protein per serving.
Serek wiejski naturalny
Na zdjęciu widać serek wiejski naturalny wysokobiałkowy. Oszacowano cały kubek na 200 gr. Wartości o...
Skyr aux 2 c.à.c. beurre
Skyr riche en protéines complété par du beurre de cacahouète : apport calorique modéré à élevé, prot...
Obstsalat mit Käse
Mischung aus Obst (Apfel, Nektarine), Blattsalat, Erdnüssen und etwas Käse; liefert moderat Eiweiß u...
ホエイプロテインシェイク
この食事はホエイプロテインパウダーのみで構成されており、1回分（約30g）で113kcal、タンパク質22g、炭水化物2g、脂質1gを含みます。砂糖の量は推定で1gとしています。その他の成分は不明のた...
Sándwich integral pavo
Sándwich hecho con pan integral con semillas, pechuga de pavo, lechuga y queso crema light. No se de...
Skinkmacka med sallad
Måltiden består av en rågbrödsmacka med ost och skinka, en halv avokado samt en sallad med gurka, to...
Pan-fried fish fillet
This meal consists of a pan-fried white fish fillet, likely cooked with a small amount of oil. No vi...
Jajecznica z chlebem i pomidorem
Jajecznica z dwóch jajek, dwie kromki chleba pełnoziarnistego, świeży pomidor i odrobina masła. Wart...
Knäckebröd met tonijnsalade
Deze maaltijd bestaat uit twee knäckebröd crackers met een tonijnsalade op basis van tonijn uit blik...
Turkey Avocado Toast
This meal consists of two slices of whole grain bread topped with avocado, cream cheese, and turkey ...
Курица с рисом и салатом
На тарелке рис, тушёная курица, булочка с кунжутом, салат из помидоров и огурцов, чёрные оливки. Зна...
Тефтеля с пюре и салатом
Сбалансированный обед с белками из тефтели, углеводами из пюре, хлеба и крекеров, фруктами и овощами...
Kanapki z łososiem
Dwie kanapki z chleba pszennego z serkiem śmietankowym i wędzonym łososiem. Wartości odżywcze oszaco...
Пилешка супа с фиде
Домашна пилешка супа с фиде, моркови, целина, лук и малко мляко. Някои стойности са приблизителни по...
broodje ham kaas
Een wit stokbroodje met ham, kaas, komkommer en mayonaise. Sommige voedingswaarden zijn geschat op b...
Zupa z makaronem i mięsem
Zupa na bazie bulionu pomidorowego z makaronem i mięsem drobiowym. Wartości odżywcze oszacowane na p...
Fiskpinnar med potatismos
A meal with 2 fish sticks and mashed potatoes, moderate calories, good protein, and balanced fats.
Pasta con salsa roja
Plato de pasta penne con salsa de tomate y queso rallado. Algunos valores estimados por falta de inf...
Makaron z warzywami i kurczakiem
Szacunkowe wartości na podstawie widocznych składników: makaron jajeczny, pierś z kurczaka, brokuł, ...
Wrap au poulet et salade
Wrap composé d'une tortilla de blé, de poulet effiloché, de mayonnaise, de laitue et d'oignon. Les v...
Pollo frito y zanahorias
El plato contiene zanahorias asadas y trozos de pollo frito. Se estimaron los valores nutricionales ...
ñoquis con queso
Plato de ñoquis de papa con queso rallado derretido. Valores estimados, algunos valores como azúcar ...
Cheesy Meat Lasagna
A slice of cheesy meat lasagna with visible layers of ground beef, pasta, tomato sauce, and melted m...
Ramen med egg
Retten består av instant nudler i buljong med to kokte egg. Næringsverdiene er estimert basert på sy...