Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
rebanada de pastel
Una rebanada de pastel sin mantequilla, hecha con medio plátano, harina de avena y medio huevo. Vers...
Blueberries and lactose-free yogurt
This meal consists of approximately 70 grams of fresh blueberries and 125 grams of lactose-free yogu...
Salade aux œufs durs
Une salade simple composée de deux œufs durs, de laitue, de céleri, de sauce balsamique et d'oignons...
Joghurt mit Granola & Banane
A nutritious snack combining protein-rich yogurt with fiber and carbs from granola and banana, moder...
Protein Pancakes & Berries
This meal consists of homemade protein pancakes made with oats, eggs, and banana, served with a side...
Salade grecque rapide
Salade grecque composée de concombre, feta, oignon rouge et vinaigrette. Les valeurs nutritionnelles...
Porridge aux fruits
Un bol de porridge aux flocons d'avoine avec lait végétal, morceaux de mangue et myrtilles. Les vale...
skyr avec sirop d'agave
Un bol de skyr nature avec une cuillère de sirop d'agave. Valeurs approximatives concernant les nutr...
Whey Protein 30 grams
30 grams of whey protein powder providing a high protein content with minimal carbs and fats.
Yoghurt med osockrad müsli
En portion bestående av lätt naturell yoghurt och osockrad müsli med balanserat protein, kolhydrater...
Snack con galletas y frutas
Un snack ligero compuesto por galletas de avena, agua de Jamaica, café sin azúcar y tres mandarinas,...
Ägg och kaffe frukost
En enkel frukost med stekt ägg, några skivor gurka och en kopp svart kaffe. Värden för matolja är up...
œufs durs coupés
Ce plat contient deux moitiés d'œufs durs (environ 100g au total). Les valeurs nutritionnelles sont ...
Somon, dovlecel, orez expandat
Această masă conține somon la cuptor (~80g), dovlecel la grătar (~50g) și o rondea de orez expandat ...
Veggie Omelette & Salad
This meal consists of a vegetable omelette with tomatoes, cucumbers, onions, and a side of mixed veg...
Small Stir Fry Vegetables
A small bowl of stir fry vegetables providing a low-calorie, high-fiber meal rich in vitamins, with ...
Proteinmellanmål
Mellanmålet består av en proteinrik yoghurt med mango och passionsfrukt (68 kcal, 10g protein, 6g ko...
salade poulet roquette
Une salade composée de roquette fraîche, de morceaux de poulet rôti et de fromage râpé. Les valeurs ...
Atún con arroz
Una comida rica en proteínas y carbohidratos moderados, baja en grasas y azúcares, ideal para manten...
ゆで卵サラダとスープ
この食事には、ゆで卵、レタス、にんじん、ミニトマトのサラダ、キャベツスープ、梨が含まれています。梨の糖分がやや高めですが、全体的にバランスの取れた健康的な食事です。
Compote pommes pêches
Compote sans sucres ajoutés à base de pommes et de pêches. Valeurs estimées, protéines et lipides né...
Legumes com queijo e salada
Prato composto por brócolis e batata gratinados com queijo, acompanhado de salada fresca de tomate, ...
Merluza a la plancha
Grilled merluza providing a high-protein, low-fat meal with negligible carbohydrates and sugars, mak...
Banana Berry Smoothie Bowl
A smoothie bowl made with a whole banana, frozen blueberries, and a chocolate smoothie base. Nutriti...