Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
Ayran yogurt drink
This is a 83ml portion (1/3 serving) of ayran, a yogurt-based drink, with reduced calories and macro...
Yaourt, banane et flocons d’avoine
Ce bol contient du yaourt nature, des tranches de banane et des flocons d’avoine. Les valeurs sont e...
Yaourt grec brebis nature
Ce repas est composé uniquement de yaourt grec au lait de brebis nature (125g). Les valeurs nutritio...
yogur con arándanos
Tazón de yogur natural con arándanos frescos y 15 g de proteína en polvo añadido, ideal para aumenta...
Zupa warzywna i kanapka z jajkiem
Posiłek składa się z zupy warzywnej (marchew, ziemniaki, pietruszka, seler, cebula, przyprawy) oraz ...
Supă de linte
Supă de linte cu ceapă, usturoi, pătrunjel și ulei vegetal. Valorile sunt estimate, iar ingredientel...
Fish with potatoes
This meal consists of boiled potatoes, cooked fish, tomato, herbs, and a small amount of olive oil. ...
2 hard boiled eggs
Two hard boiled eggs provide a high-protein, low-carb meal rich in healthy fats and essential nutrie...
iogurt i préssec
Aquest àpat inclou un iogurt grec de maduixa i un préssec pla. Els valors nutricionals són estimats ...
Салат с рикоттой и рукколой
Салат из рукколы, помидоров черри, рикотты и бальзамического крема. Некоторые значения оценены прибл...
Ensalada Lechuga Atún
Una ensalada fresca y equilibrada rica en proteínas magras del atún, grasas saludables del aguacate,...
Куриная грудка терияки с рисом
Блюдо с куриной грудкой терияки и рисом, содержит высокое количество белка, умеренное количество угл...
Poulet, champignons, pommes
Ce plat contient du blanc de poulet grillé, des champignons sautés et des pommes de terre. Les valeu...
Plátano y Dos Ciruelas
Meal consisting of a medium banana and two medium plums providing moderate calories, mainly from car...
Banan
Dette er en middels stor banan på ca. 120 gram. Alle næringsverdier er estimert for en vanlig banan....
Saumon aux herbes
Un filet de saumon grillé assaisonné avec de l'aneth. Valeurs estimées, certains ingrédients comme l...
Pechuga de pollo asada
Pechuga de pollo asada con especias y un poco de aceite de oliva. No se observan acompañamientos ni ...
tortitas arroz legumbres
Tortitas de arroz y legumbres Hacendado. Valores estimados por porción (4 tortitas). Azúcares no esp...
Tazón de yogur con frutas
Tazón de yogur natural con granola, fresas, manzana verde y plátano. Los valores son estimados y pue...
Chicken Egg Salad Plate
This meal includes grilled chicken breast, boiled eggs, beef luncheon meat, and a fresh salad of let...
Frango, arroz, beterraba
Prato composto por frango grelhado, arroz com feijão, beterraba e cenoura ralada. Valores estimados;...
Boiled Eggs
The meal consists of two boiled eggs. Each egg is estimated at 50 grams. Nutritional values are base...
Harina de arroz con leche de proteína
Esta comida contiene harina de arroz, leche de proteína, mantequilla de maní proteica y kiwi. Es una...
Amanida caprese
Amanida caprese amb tomàquet fresc, formatge mozzarella, olives i un toc de pesto. Valors estimats, ...