Balanced Nutrition Foods
Well-balanced foods with optimal ratios of protein, carbohydrates, and healthy fats for sustained energy and nutrition.
Grönsaksäggsallad
En hälsosam blandad sallad med ägg, keso, skinka, grönsaker och en liten mängd dressing. Vissa ingre...
Salade aux œufs durs
Une salade simple composée de deux œufs durs, de laitue, de céleri, de sauce balsamique et d'oignons...
Poulet, lentilles et légumes
Ce plat contient du blanc de poulet, des lentilles, du chou-fleur, de l'oignon et un peu d'huile d'o...
Acelga con Pollo y Arrocillo
Cooked chard with chicken, small rice, carrot, and onion providing a balanced meal rich in protein a...
Борщ
Борщ богат белком и клетчаткой, содержит натуральные овощи и умеренное количество углеводов и жиров.
Knäckebröd med keso
Två knäckebröd med keso. Näringsvärden är uppskattade baserat på typiska portionsstorlekar. Sockerin...
Tostada de aguacate y huevo
Tostada de pan integral con aguacate, huevo pochado, tomate cherry, queso fresco, brotes de alfalfa,...
Uvas con yogur y miel
Vaso pequeño con uvas rojas frescas, un poco de yogur natural y un chorrito de miel. Valores estimad...
Avocado Tomato Open Sandwich
This meal is an open sandwich with whole grain bread, avocado, tomato, cream cheese, and pesto sauce...
Grilled Fish with Salad
This meal includes grilled tilapia fish with tomato slices, baked potatoes, and a fresh vegetable sa...
Sałatka z mozzarellą
Lekka sałatka z mozzarellą, sałatą lodową, papryką, ogórkiem i pomidorem. Wartości odżywcze niektóry...
Pescado con papas y huevo
El plato contiene filete de pescado a la plancha, papas cocidas con hierbas y huevos fritos. No se o...
Yogurt berry bowl
A healthy bowl of Greek yogurt topped with blueberries, raspberries, pumpkin seeds, and granola. Som...
Ensalada con huevo y jamón
Ensalada variada con lechuga, huevo cocido, jamón serrano, higos, mango, pimiento rojo asado, queso ...
Egg veggie sushi plate
A balanced plate featuring grilled zucchini, fresh tomato slices, egg omelette with scallions, and a...
Pollo con arroz y mandarina
Comida compuesta por pechuga de pollo a la plancha, arroz blanco cocido y una mandarina. Valores est...
Fígado com salada
Prato composto por fígado bovino grelhado, salada de folhas verdes, batata doce cozida e brócolis. V...
Bizcocho Avena y Cacao
Bizcocho hecho con avena, cacao en polvo y huevos que aporta una buena cantidad de proteínas, modera...
Fritada de legumes com batata doce e presunto
Fritada preparada com abobrinha, cebola roxa, presunto em cubos, batata doce ralada, farinha e ovo. ...
Kanapki z indykiem i herbata
Posiłek składa się z dwóch kanapek z chlebem pełnoziarnistym, piersią z indyka, liśćmi szpinaku, pap...
Tuna okra rice mix
A healthy mix of tuna, okra, brown rice, and black sesame seeds. Some values are estimated due to im...
Twaróg z malinami
Posiłek składa się z twarogu półtłustego, malin i jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki zostały o...
Ardei umpluți cu dorada și salată
Two stuffed bell peppers with grilled dorada fish and a fresh red cabbage salad, providing high prot...
Салата с яйца и сирене
Ястие със свежи домати, краставица, сирене и варени яйца. Някои стойности са приблизителни поради ли...