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Omelette minceur aux légumes colorés

Omelette minceur aux légumes colorés

Une omelette légère et savoureuse, parfaite pour démarrer la journée avec énergie tout en gardant votre objectif de pert...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
270
Calories
20g
Protein
10g
Carbs
16g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energie Ontbijt Omelet met Volkoren Toast

Energie Ontbijt Omelet met Volkoren Toast

Een klassiek, energierijk ontbijt, perfect afgestemd op energieboost en stemming voor actieve mannen die hun gewicht wil...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
370
Calories
25g
Protein
20g
Carbs
22g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Klassisk kycklingsallad med citron och örter

Klassisk kycklingsallad med citron och örter

En fräsch och mättande kycklingsallad som kombinerar saftig kycklingfilé med krispiga grönsaker och en lätt citrondressi...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
27g
Protein
32g
Carbs
9g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Ugnsbakad kycklingfilé med rostade grönsaker och örtsås

Ugnsbakad kycklingfilé med rostade grönsaker och örtsås

En hälsosam och mättande middag med ugnsbakad kyckling, rostade rotfrukter och en fräsch örtsås. Perfekt för dig som vil...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
345
Calories
38g
Protein
27g
Carbs
9g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bunte Hähnchen-Gemüse-Bowl

Bunte Hähnchen-Gemüse-Bowl

Eine leichte und sättigende Bowl mit saftigem Hähnchen, frischem Gemüse und einem Hauch Zitrone – perfekt zum Abnehmen u...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
384
Calories
28g
Protein
45g
Carbs
9g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Omelette minceur aux légumes frais

Omelette minceur aux légumes frais

Une omelette légère et savoureuse, riche en protéines et fibres, parfaite pour commencer votre journée pleine d’énergie ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
210
Calories
17g
Protein
7g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Proteinrik spenat- och kalkonomellett

Proteinrik spenat- och kalkonomellett

En klassisk, mättande frukostomelett fylld med spenat, kalkon och färska tomater – perfekt för en hälsosam och energigiv...

10 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
266
Calories
23g
Protein
7g
Carbs
15g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Piept de pui la grătar cu salată crocantă de legume

Piept de pui la grătar cu salată crocantă de legume

Un preparat clasic, ușor și echilibrat nutrițional, perfect pentru cină atunci când vrei să pierzi în greutate și să te ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
265
Calories
33g
Protein
15g
Carbs
8g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Piept de pui la grătar cu legume la aburi și sos de iaurt

Piept de pui la grătar cu legume la aburi și sos de iaurt

O cină ușoară și echilibrată, perfectă pentru o dietă clasică și pentru obiectivul tău de a slăbi. Pieptul de pui la gră...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
345
Calories
42g
Protein
28g
Carbs
8g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Ensalada Clásica de Pollo y Quinoa

Ensalada Clásica de Pollo y Quinoa

Una ensalada fresca y saciante con pollo a la plancha, quinoa y vegetales, ideal para almuerzos saludables y equilibrado...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
389
Calories
29g
Protein
36g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol de Petit-Déjeuner Protéiné à la Méditerranéenne

Bol de Petit-Déjeuner Protéiné à la Méditerranéenne

Un bol coloré et savoureux inspiré de la cuisine méditerranéenne, plein de protéines végétales et de fibres pour bien co...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
345
Calories
17g
Protein
42g
Carbs
11g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Omelette légère aux épinards et tomates cerises

Omelette légère aux épinards et tomates cerises

Cette omelette classique et légère est idéale pour un petit-déjeuner nourrissant, pleine de protéines et de fibres pour ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
228
Calories
19g
Protein
6g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Κοτόπουλο στη σχάρα με σαλάτα κινόα και λαχανικά

Κοτόπουλο στη σχάρα με σαλάτα κινόα και λαχανικά

Ένα υγιεινό, νόστιμο και εύκολο μεσημεριανό, ιδανικό για απώλεια βάρους και διατήρηση ενέργειας, με πλούσιες γεύσεις και...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
31g
Protein
37g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Αυγόφετες Ολικής με Αβοκάντο & Ντομάτα

Αυγόφετες Ολικής με Αβοκάντο & Ντομάτα

Κλασικές αυγόφετες με έξτρα πρωτεΐνη και θρεπτικά λιπαρά για ιδανικό ξεκίνημα της ημέρας και υποστήριξη απώλειας βάρους.

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
325
Calories
13g
Protein
34g
Carbs
15g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Energieboostende Klassieke Kipfilet met Geroosterde Groenten en Aardappelen

Energieboostende Klassieke Kipfilet met Geroosterde Groenten en Aardappelen

Een smaakvol klassiek diner dat je energie en stemming een boost geeft, perfect passend bij je actieve en gebalanceerde ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
500
Calories
34g
Protein
64g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Vollkornbrot

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Vollkornbrot

Ein frischer, sättigender Salat mit gegrilltem Hähnchen, buntem Gemüse und ballaststoffreichem Vollkornbrot – perfekt fü...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
330
Calories
27g
Protein
33g
Carbs
8g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Salade Poulet, Quinoa et Légumes Croquants

Salade Poulet, Quinoa et Légumes Croquants

Une salade rassasiante et équilibrée, parfaite pour perdre du poids, riche en protéines et pleine de fraîcheur, adaptée ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
33g
Protein
38g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Omelette minceur aux épinards et champignons

Omelette minceur aux épinards et champignons

Une omelette savoureuse et légère, parfaite pour commencer votre matinée avec énergie tout en poursuivant vos objectifs ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
265
Calories
24g
Protein
8g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Классический куриный салат с киноа и овощами

Классический куриный салат с киноа и овощами

Лёгкий, питательный и сбалансированный обед, который поможет вам достичь вашей цели по снижению веса, обеспечивая при эт...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
370
Calories
29g
Protein
40g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Piept de pui la grătar cu legume sotate și orez brun

Piept de pui la grătar cu legume sotate și orez brun

O cină clasică, echilibrată, cu piept de pui la grătar, legume proaspete sotate și orez brun, perfectă pentru un stil de...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
420
Calories
31g
Protein
50g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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