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Запечённая куриная грудка с овощами и травами

Запечённая куриная грудка с овощами и травами

Лёгкое и питательное блюдо для ужина, идеально подходящее для поддержания формы и достижения цели по снижению веса. Вдох...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
260
Calories
31g
Protein
14g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ugnsbakad lax med dill och citron på en bädd av grönsaker

Ugnsbakad lax med dill och citron på en bädd av grönsaker

En enkel och hälsosam middag med klassiska smaker, perfekt anpassad för dig som vill gå ner i vikt och äta mer hälsosamt...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
325
Calories
28g
Protein
15g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Bol Petit-Déjeuner Énergie Classique

Bol Petit-Déjeuner Énergie Classique

Un petit-déjeuner équilibré et savoureux, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs minceur tout en adoptant de me...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
368
Calories
18g
Protein
44g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κοτόπουλο σχάρας με λαχανικά και ψητές πατάτες

Κοτόπουλο σχάρας με λαχανικά και ψητές πατάτες

Ένα ισορροπημένο δείπνο με άπαχο κοτόπουλο σχάρας, εποχικά λαχανικά και ψητές πατάτες. Ιδανικό για απώλεια βάρους χωρίς ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
410
Calories
36g
Protein
44g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Куриная грудка на гриле с овощным рагу

Куриная грудка на гриле с овощным рагу

Легкий и сытный ужин для похудения: куриная грудка на гриле и ароматное рагу из сезонных овощей. Отлично насыщает, богат...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
320
Calories
32g
Protein
23g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisk proteinrik omelett med grönsaker

Klassisk proteinrik omelett med grönsaker

En snabb, mättande och nyttig frukostomelett som kombinerar klassiska smaker med extra protein och fibrer, perfekt för e...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
310
Calories
25g
Protein
12g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Pollo a la Plancha con Verduras Asadas y Quinoa

Pollo a la Plancha con Verduras Asadas y Quinoa

Una cena ligera, equilibrada y saciante que combina filet de pollo a la plancha, verduras frescas asadas y quinoa, perfe...

33 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
360
Calories
33g
Protein
29g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhafter Rindersteak-Bowl mit Ofenkartoffeln & Gemüse

Herzhafter Rindersteak-Bowl mit Ofenkartoffeln & Gemüse

Diese kräftige Bowl kombiniert saftiges Rindersteak, knusprige Rosmarinkartoffeln und buntes Gemüse – ideal, um den Kalo...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
760
Calories
54g
Protein
72g
Carbs
27g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Schnelles Ei-Gemüse-Frühstück mit Vollkorntoast

Schnelles Ei-Gemüse-Frühstück mit Vollkorntoast

Ein ausgewogenes, klassisches Frühstück, das dich lange satt hält und beim Erreichen deiner Fitnessziele unterstützt.

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
313
Calories
22g
Protein
27g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grillowana pierś z kurczaka z warzywami i kaszą bulgur

Grillowana pierś z kurczaka z warzywami i kaszą bulgur

Lekka, klasyczna kolacja wspierająca Twoje cele redukcji masy ciała oraz dobre samopoczucie, przygotowana z prostych skł...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
470
Calories
38g
Protein
59g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichtes Zitronen-Hähnchen mit Brokkoli und Süßkartoffeln

Leichtes Zitronen-Hähnchen mit Brokkoli und Süßkartoffeln

Ein kalorienbewusstes, klassisches Abendessen mit saftigem Hähnchen, gebackener Süßkartoffel und knackigem Brokkoli. Ide...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
396
Calories
29g
Protein
53g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreiches Gemüse-Omelett mit Haferflocken

Proteinreiches Gemüse-Omelett mit Haferflocken

Ein klassisches Frühstücks-Omelett, das durch frisches Gemüse und Haferflocken ergänzt wird – perfekt für einen energieg...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
325
Calories
20g
Protein
25g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik Havregrøt med Bær og Nøtter

Proteinrik Havregrøt med Bær og Nøtter

En mettende og næringsrik havregrøt til frokost, perfekt for deg som ønsker å gå ned i vekt, holde deg mett lenge, og fo...

10 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
385
Calories
21g
Protein
40g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Fräsch citronkyckling med rostade grönsaker

Fräsch citronkyckling med rostade grönsaker

En lättlagad och smakrik middag som hjälper dig att nå dina mål om viktminskning och att äta hälsosammare, perfekt för k...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
350
Calories
34g
Protein
24g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhafte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Gemüse

Herzhafte Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Gemüse

Eine ausgewogene, proteinreiche Schüssel mit zartem Hähnchen, gekochtem Quinoa, buntem Gemüse und einer würzigen Joghurt...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
735
Calories
50g
Protein
85g
Carbs
17g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreiches Veganes Frühstücks-Bowl mit Quinoa & Beeren

Proteinreiches Veganes Frühstücks-Bowl mit Quinoa & Beeren

Ein nährstoffreiches, veganes Frühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag. Perfekt, um dein Ziel des Gewichtsv...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
389
Calories
14g
Protein
54g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik klassisk biff med sötpotatis och broccolimos

Proteinrik klassisk biff med sötpotatis och broccolimos

En näringstät middag som kombinerar saftig biff, krämigt broccolimos och rostade sötpotatisar. Den är speciellt utformad...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
46g
Protein
65g
Carbs
33g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichtes Zitronen-Hähnchen mit buntem Gemüse und Quinoa

Leichtes Zitronen-Hähnchen mit buntem Gemüse und Quinoa

Ein proteinreiches, satt machendes Abendessen mit zartem Zitronen-Hähnchen, frischem Gemüse und ballaststoffreichem Quin...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
379
Calories
31g
Protein
38g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Omelette de claras con espinacas y tomate

Omelette de claras con espinacas y tomate

Un desayuno ligero, clásico y nutritivo ideal para apoyar tus objetivos de pérdida de peso y comer más saludable. Este o...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
190
Calories
22g
Protein
7g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingfilé med rostade grönsaker och gremolata

Lätt kycklingfilé med rostade grönsaker och gremolata

En klassisk och balanserad middag som passar perfekt för dig som vill gå ner i vikt, känna dig mätt och nöjd samt hålla ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
380
Calories
30g
Protein
45g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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