Lunch Recipes

Satisfying lunch recipes perfect for workdays or relaxed afternoons. Balanced nutrition to keep you energized.

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Kyckling- och grönsakssallad med citronvinägrett

Kyckling- och grönsakssallad med citronvinägrett

En fräsch och proteinrik lunchsallad med saftig grillad kyckling, färska grönsaker och en uppfriskande citronvinägrett –...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
345
Calories
35g
Protein
19g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurtdressing

Ein frischer, sättigender Salat mit gegrillter Hähnchenbrust, knackigem Gemüse und einem leichten Joghurtdressing. Perfe...

22 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
290
Calories
33g
Protein
19g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salată clasică de pui la grătar cu legume proaspete

Salată clasică de pui la grătar cu legume proaspete

O salată hrănitoare și ușor de preparat, perfectă pentru prânzuri sănătoase care te ajută să slăbești și să menții energ...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
327
Calories
34g
Protein
18g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Ensalada de Pollo Mediterránea

Ensalada de Pollo Mediterránea

Una ensalada clásica, fresca y equilibrada con pollo a la plancha, verduras variadas y un toque de aceite de oliva virge...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
320
Calories
31g
Protein
21g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Power Kip & Quinoa Lunch Bowl

Power Kip & Quinoa Lunch Bowl

Een krachtige, klassieke lunchbowl met kip, quinoa, verse groenten en een romige yoghurtsaus. Speciaal samengesteld voor...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
810
Calories
48g
Protein
104g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingsallad med rostade grönsaker

Lätt kycklingsallad med rostade grönsaker

En färgstark och näringsrik sallad gjord på saftig grillad kyckling och rostade grönsaker, perfekt för dig som vill äta ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
272
Calories
28g
Protein
17g
Carbs
9g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Ein kalorienarmer Lunch-Bowl voller knackigem Gemüse und zartem Hähnchen – perfekt zum Abnehmen und um sich rundum wohlz...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
378
Calories
28g
Protein
47g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Классический куриный стейк с овощами-гриль

Классический куриный стейк с овощами-гриль

Сытный и питательный обед — сочное куриное филе, приготовленное на гриле, с гарниром из свежих сезонных овощей для подде...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
520
Calories
43g
Protein
46g
Carbs
18g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Grillet kyllingsalat med ovnsbakte grønnsaker

Grillet kyllingsalat med ovnsbakte grønnsaker

En lett, næringsrik og mettende salat fylt med grillet kyllingfilet, ovnsbakte grønnsaker og frisk spinat – perfekt til ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
29g
Protein
32g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κοτόπουλο Σχάρας με Λαχανικά και Κινόα

Κοτόπουλο Σχάρας με Λαχανικά και Κινόα

Ένα κλασικό, ελαφρύ και γευστικό μεσημεριανό πιάτο για υγιεινή απώλεια βάρους, που υποστηρίζει έναν δραστήριο τρόπο ζωής...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
33g
Protein
37g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kleurrijke Linzensalade met Geroosterde Groenten

Kleurrijke Linzensalade met Geroosterde Groenten

Een lichte, voedzame lunch op basis van linzen en gegrilde mediterrane groenten, ideaal voor wie gezond plantaardig wil ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
16g
Protein
44g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Klassischer Hähnchen-Gemüse-Ofen mit mediterranem Touch

Klassischer Hähnchen-Gemüse-Ofen mit mediterranem Touch

Ein leichtes, schmackhaftes Mittagessen, das dich auf deiner Abnehmreise unterstützt – inspiriert von klassischer Hausma...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
310
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingsallad med avokado & rostade pumpafrön

Lätt kycklingsallad med avokado & rostade pumpafrön

En fräsch och mättande lunchsallad med saftig kyckling, krämig avokado och vitaminrika grönsaker. Perfekt för dig som vi...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
29g
Protein
16g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kleurrijke Kip Groenteschotel

Kleurrijke Kip Groenteschotel

Een smaakvolle, klassieke lunch met malse kip en geroosterde groenten, ideaal voor gewichtsverlies en een energieboost.

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
375
Calories
36g
Protein
32g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat für mehr Wohlbefinden

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat für mehr Wohlbefinden

Ein kalorienarmer, proteinreicher Lunch-Salat mit Hähnchenbrust, frischem Gemüse und einem leichten Joghurtdressing – pe...

22 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
298
Calories
31g
Protein
21g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada Proteica de Pollo y Quinoa Clásica

Ensalada Proteica de Pollo y Quinoa Clásica

Una ensalada equilibrada, deliciosa y saciante, ideal para una comida ligera que te ayuda a alcanzar tus objetivos de pé...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
333
Calories
30g
Protein
28g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Fräsch kycklingsallad med quinoa och avokado

Fräsch kycklingsallad med quinoa och avokado

En näringsrik och mättande sallad med saftig kyckling, quinoa och krämig avokado – perfekt för dig som vill äta hälsosam...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
380
Calories
27g
Protein
26g
Carbs
18g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreicher Rindfleisch-Quinoa-Bowl mit Gemüse

Proteinreicher Rindfleisch-Quinoa-Bowl mit Gemüse

Ein ausgewogener, klassischer Lunch mit saftigem Rindfleisch, proteinreichem Quinoa und frischem Gemüse – abgestimmt auf...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
680
Calories
45g
Protein
65g
Carbs
24g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Leichter Hähnchen-Gemüse-Salat mit Joghurt-Dressing

Ein frischer, proteinreicher Salat mit zartem Hähnchen und knackigem Gemüse. Perfekt geeignet für dein Ziel, gesund zu e...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
275
Calories
30g
Protein
17g
Carbs
8g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichtes Hähnchen-Gemüsepfännchen

Leichtes Hähnchen-Gemüsepfännchen

Ein klassisches, kalorienarmes Mittagessen – perfekt, um Ihr Abnehmziel motiviert und konsequent zu unterstützen. Dieses...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
314
Calories
32g
Protein
22g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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