Low-Calorie Recipes

Healthy, low-calorie recipes under 400 calories per serving. Perfect for weight management.

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סלט עוף קליל עם קוסקוס ירקות טריים

סלט עוף קליל עם קוסקוס ירקות טריים

סלט עוף מרענן ועשיר בחלבון, שמיועד לגברים בגיל 53 השואפים לרדת במשקל, להרגיש אנרגטיים ולשפר את מצב הרוח - מנות קלסיות מל...

22 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
382
Calories
29g
Protein
44g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ugnsbakad kycklingfilé med rostade grönsaker och fetaoströra

Ugnsbakad kycklingfilé med rostade grönsaker och fetaoströra

En klassisk, inspirerande middag med magert protein och smakrika grönsaker – perfekt anpassad för viktminskning och att ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
37g
Protein
27g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Knapperige Kip Mediterrane Lunch Bowl

Knapperige Kip Mediterrane Lunch Bowl

Een voedzame en kleurrijke lunch bowl met gegrilde kip, verse groenten en een vleugje citroen. Perfect afgestemd op jouw...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
382
Calories
30g
Protein
38g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen und buntem Reis

Leichte Gemüsepfanne mit Hähnchen und buntem Reis

Eine ausgewogene, kalorienbewusste Gemüsepfanne mit zartem Hähnchen, Paprika, Zucchini und lockerem Reis – perfekt für e...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
31g
Protein
48g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Somon la cuptor cu legume proaspete și lămâie

Somon la cuptor cu legume proaspete și lămâie

O cină ușoară, echilibrată și delicioasă, perfectă pentru obiectivul tău de a slăbi și de a te simți mai bine în corpul ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
30g
Protein
14g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Saftig kyckling med rostad sötpotatis och grönsakssallad

Saftig kyckling med rostad sötpotatis och grönsakssallad

En balanserad och färgglad middag som hjälper dig att nå dina viktmål utan att kompromissa med smaken.

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
34g
Protein
39g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Куриная грудка с овощами и киноа

Куриная грудка с овощами и киноа

Легкий и сытный ужин, идеально подходящий для похудения и повышения энергии. Классическое сочетание курицы, свежих овоще...

28 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
32g
Protein
39g
Carbs
10g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Κοτόπουλο Σχάρας με Λαχανικά και Κινόα

Κοτόπουλο Σχάρας με Λαχανικά και Κινόα

Ένα κλασικό και ελαφρύ μεσημεριανό πιάτο που συνδυάζει άπαχο κοτόπουλο, πολύχρωμα λαχανικά και κινόα, ιδανικό για απώλει...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
382
Calories
36g
Protein
28g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüsebett

Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüsebett

Eine leichte, klassische und proteinreiche Abendspeise mit mediterranem Flair – perfekt für dein Ziel, Gewicht zu verlie...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
41g
Protein
22g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Pollo a la Parrilla con Ensalada Mediterránea

Pollo a la Parrilla con Ensalada Mediterránea

Una cena ligera y saludable con pechuga de pollo a la parrilla acompañada de una fresca ensalada mediterránea. Perfecta ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
37g
Protein
12g
Carbs
20g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Κοτόπουλο σχάρας με σαλάτα χωριάτικη

Κοτόπουλο σχάρας με σαλάτα χωριάτικη

Ένα ελαφρύ και θρεπτικό κλασικό ελληνικό δείπνο με ζουμερό κοτόπουλο στη σχάρα και δροσερή χωριάτικη σαλάτα, ιδανικό για...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
38g
Protein
15g
Carbs
19g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Grillowana pierś z kurczaka z warzywami i kaszą bulgur

Grillowana pierś z kurczaka z warzywami i kaszą bulgur

Lekka i pełna smaku klasyczna kolacja z grillowaną piersią kurczaka, kolorowymi warzywami i pożywną kaszą bulgur. Idealn...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
382
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada tibia de pollo a la plancha con quinoa y vegetales frescos

Ensalada tibia de pollo a la plancha con quinoa y vegetales frescos

Una ensalada deliciosa y balanceada que combina pollo a la plancha, quinoa y vegetales frescos, ideal para apoyar tus me...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
382
Calories
30g
Protein
32g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ugnsbakad kycklingfilé med rostade grönsaker och citronyoghurt

Ugnsbakad kycklingfilé med rostade grönsaker och citronyoghurt

En klassisk, kalorisnål och näringsrik middag med saftig kyckling och smakrika rostade grönsaker. Passar perfekt för att...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
383
Calories
34g
Protein
45g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingsallad med quinoa och krispiga grönsaker

Lätt kycklingsallad med quinoa och krispiga grönsaker

En fräsch och näringsrik lunchsallad med saftig kyckling, proteinrik quinoa och färska grönsaker – perfekt balanserad fö...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
383
Calories
32g
Protein
38g
Carbs
10g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Vollkornreis

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Vollkornreis

Ein leichtes, ausgewogenes Mittagessen für mehr Energie und Wohlbefinden – perfekt für klassische Genießerinnen mit Gesu...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
383
Calories
28g
Protein
52g
Carbs
7g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingsallad med quinoa och grönsaker

Lätt kycklingsallad med quinoa och grönsaker

En näringsrik, klassisk lunch som kombinerar mättande kyckling, krispiga grönsaker och energigivande quinoa – perfekt fö...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
383
Calories
30g
Protein
31g
Carbs
14g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Leichter Hähnchen-Gemüse-Bowl

Ein ausgewogener Bowl mit zartem Hähnchen, viel frischem Gemüse und Vollkornreis, perfekt abgestimmt auf deine Abnehmzie...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
383
Calories
28g
Protein
45g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Frango Grelhado com Quinoa Colorida e Legumes

Frango Grelhado com Quinoa Colorida e Legumes

Uma refeição equilibrada e saborosa, perfeita para manter energia alta enquanto apoia seus objetivos de perda de peso. R...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
383
Calories
35g
Protein
39g
Carbs
10g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Insalata di Salmone e Quinoa con Verdure Croccanti

Insalata di Salmone e Quinoa con Verdure Croccanti

Un piatto leggero, ricco di gusto, ideale per chi desidera perdere peso senza rinunciare al piacere del cibo. Perfetta p...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
383
Calories
27g
Protein
32g
Carbs
16g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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