High-Protein Recipes

Protein-rich recipes perfect for muscle building, weight management, and staying full longer.

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Herzhaftes Hähnchen-Kartoffel-Power-Bowl

Herzhaftes Hähnchen-Kartoffel-Power-Bowl

Ein klassisches, kraftvolles Gericht, ideal für Muskelaufbau und gesunde Ernährung: Zarte Hähnchenbrust, goldene Ofenkar...

40 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
700
Calories
48g
Protein
76g
Carbs
22g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreiches Rindersteak mit Süßkartoffelpüree & Brokkoli

Proteinreiches Rindersteak mit Süßkartoffelpüree & Brokkoli

Ein klassisches, nährstoffreiches Abendessen, das auf Muskelaufbau und gesunde Ernährung ausgerichtet ist – perfekt für ...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
705
Calories
48g
Protein
65g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Kräftige Rinderfilet-Bowl mit Ofenkartoffeln und buntem Gemüse

Kräftige Rinderfilet-Bowl mit Ofenkartoffeln und buntem Gemüse

Eine nahrhafte, proteinreiche Bowl, perfekt abgestimmt auf dein Ziel der Gewichtszunahme und gesünderen Ernährung. Safti...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
670
Calories
48g
Protein
59g
Carbs
26g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreiches Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Proteinreiches Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Ein klassisches, herzerwärmendes Abendessen, das auf Deine Ziele abgestimmt ist – herzhaftes Steak, goldene Ofenkartoffe...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
735
Calories
48g
Protein
64g
Carbs
30g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Herzhafte Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Herzhafte Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Ein klassisches, ausgewogenes Abendessen mit proteinreichem Hähnchen, knusprigen Ofenkartoffeln und vitaminreichem Brokk...

40 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
48g
Protein
86g
Carbs
19g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Proteinrik Klassisk Oxfilépasta

Proteinrik Klassisk Oxfilépasta

En lyxig och smakrik middag för dig som vill bygga muskler och samtidigt unna dig en klassisk favorit. Perfekt anpassad ...

30 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
870
Calories
48g
Protein
81g
Carbs
36g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhaftes Hähnchen-Süßkartoffel-Pfannengericht

Herzhaftes Hähnchen-Süßkartoffel-Pfannengericht

Ein kräftig-proteinreiches Mittagessen, das klassische Zutaten kombiniert und perfekt auf dein Ziel – gesunde Gewichtszu...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
780
Calories
48g
Protein
99g
Carbs
16g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Power Kippenrijst Bowl

Power Kippenrijst Bowl

Een klassieke, krachtige lunchbowl speciaal samengesteld voor spieropbouw en optimaal herstel na je intensieve workouts....

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
900
Calories
48g
Protein
109g
Carbs
24g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Grilled Herb-Marinated Chicken with Roasted Sweet Potatoes & Steamed Broccoli

Grilled Herb-Marinated Chicken with Roasted Sweet Potatoes & Steamed Broccoli

A hearty, protein-packed classic dinner designed to fuel your active lifestyle while supporting your goal to maintain a ...

40 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
625
Calories
48g
Protein
70g
Carbs
17g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Saftiges Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Saftiges Rindersteak mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Ein kraftspendendes klassisches Abendessen – perfekt, um Muskelmasse aufzubauen und gesunde Ernährung zu genießen. Diese...

40 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
750
Calories
48g
Protein
65g
Carbs
31g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreicher Rindersteak-Bowl mit Süßkartoffeln und buntem Gemüse

Proteinreicher Rindersteak-Bowl mit Süßkartoffeln und buntem Gemüse

Ein kraftvoller, klassischer Dinner-Bowl mit saftigem Rindersteak, gerösteten Süßkartoffeln, Brokkoli, Karotten und Quin...

35 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
48g
Protein
78g
Carbs
22g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Leichtes Hähnchenbrustfilet mit Ofengemüse & Kräuterdip

Leichtes Hähnchenbrustfilet mit Ofengemüse & Kräuterdip

Ein klassisches, ausgewogenes Abendessen, inspiriert von Ihrem Ziel, Gewicht zu verlieren – reich an Protein, ballaststo...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
388
Calories
48g
Protein
19g
Carbs
12g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bowl de Pollo con Arroz y Verduras Clásicas

Bowl de Pollo con Arroz y Verduras Clásicas

Un nutritivo y delicioso bowl clásico con pollo, arroz y verduras, ideal para apoyar tu objetivo de ganar peso mientras ...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
790
Calories
48g
Protein
95g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreicher Rinder-Bulgur-Bowl

Proteinreicher Rinder-Bulgur-Bowl

Ein klassisch inspiriertes Mittagessen, das Ihre Muskelmasse gezielt unterstützt, sättigt, lecker ist und Ihnen hilft, I...

25 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
lunch
Type
698
Calories
48g
Protein
72g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Saftiges Hähnchenfilet mit Ofengemüse & Kräuterjoghurt

Saftiges Hähnchenfilet mit Ofengemüse & Kräuterjoghurt

Ein balanciertes, kalorienbewusstes Abendessen mit hohem Proteinanteil – perfekt für deine Ziele. Das klassische Gericht...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
431
Calories
48g
Protein
29g
Carbs
13g
Fats
★ 4.8/5 Rating
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Proteinreiches Hähnchen mit Süßkartoffel und Gemüse

Proteinreiches Hähnchen mit Süßkartoffel und Gemüse

Ein klassisches, ausgewogenes Abendessen mit gebratenem Hähnchen, Süßkartoffeln und saisonalem Gemüse – perfekt, um gesu...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
730
Calories
48g
Protein
89g
Carbs
19g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herzhaftes Rindersteak mit Ofengemüse & Quinoa

Herzhaftes Rindersteak mit Ofengemüse & Quinoa

Ein klassisch inspiriertes Fitness-Abendessen für den Muskelaufbau: Zartes Rindersteak auf bunt geröstetem Gemüse und pr...

40 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
800
Calories
48g
Protein
71g
Carbs
34g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Saftiges Hähnchenbrustfilet mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Saftiges Hähnchenbrustfilet mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

Ein klassisches, nährstoffreiches Abendessen mit hochwertigem Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und viel Gemüse – perfekt...

40 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
695
Calories
48g
Protein
80g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinreiche Rinderpfanne mit buntem Gemüse und Vollkornreis

Proteinreiche Rinderpfanne mit buntem Gemüse und Vollkornreis

Ein klassisches, kräftiges Abendessen, das den Muskelaufbau unterstützt und dabei den Geschmack nicht vergisst: Saftiges...

40 min
Cook Time
1
Serving
medium
Difficulty
dinner
Type
720
Calories
48g
Protein
85g
Carbs
20g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Klassisk Krämig Kycklingpasta med Spenat och Soltorkade Tomater

Klassisk Krämig Kycklingpasta med Spenat och Soltorkade Tomater

En proteinrik och klassisk middag som håller dig mätt längre, passar perfekt för viktuppgång och bättre hälsa. Färska in...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
800
Calories
48g
Protein
92g
Carbs
23g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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