Easy Recipes

Simple and quick recipes perfect for beginners or busy schedules. Delicious meals made easy.

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Salade de poulet classique minceur

Salade de poulet classique minceur

Une salade équilibrée et rassasiante, parfaite pour soutenir vos objectifs de perte de poids, tout en ravivant vos papil...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
315
Calories
33g
Protein
23g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Omelette légère aux épinards et tomate

Omelette légère aux épinards et tomate

Commencez votre journée avec cette omelette riche en protéines, parfaite pour soutenir vos objectifs de perte de poids t...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
222
Calories
17g
Protein
6g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Poulet rôti aux herbes et légumes colorés

Poulet rôti aux herbes et légumes colorés

Un plat complet, savoureux et léger à base de poulet rôti tendre et de légumes colorés riches en fibres. Idéal pour une ...

40 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
302
Calories
28g
Protein
20g
Carbs
12g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik klassisk omelett med grönsaker

Proteinrik klassisk omelett med grönsaker

En snabb och näringsrik frukostomelett som passar dig som vill äta hälsosamt, gå ner i vikt och orka mer under dina trän...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
325
Calories
26g
Protein
23g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Poulet sauté aux légumes croquants et quinoa

Poulet sauté aux légumes croquants et quinoa

Un dîner léger et savoureux, riche en protéines et fibres, parfait pour soutenir la perte de poids et booster l'énergie.

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
410
Calories
32g
Protein
44g
Carbs
11g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Omelette Énergétique aux Épinards et Champignons

Omelette Énergétique aux Épinards et Champignons

Un petit-déjeuner classique, sain et léger, parfait pour démarrer la journée avec énergie tout en soutenant la perte de ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
210
Calories
18g
Protein
6g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salade de poulet méditerranéenne énergisante

Salade de poulet méditerranéenne énergisante

Une salade légère et savoureuse qui combine poulet grillé, légumes frais et une touche de feta, parfaite pour booster l'...

20 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
31g
Protein
16g
Carbs
17g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Lätt kycklinggryta med grönsaker och örter

Lätt kycklinggryta med grönsaker och örter

En smakrik och mättande kycklinggryta inspirerad av klassisk husmanskost, anpassad för viktminskning och välmående.

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
290
Calories
30g
Protein
18g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Lätt kycklingsallad med citron och örter

Lätt kycklingsallad med citron och örter

En fräsch, klassisk kycklingsallad med krispiga grönsaker och en uppfriskande citron- och örtvinaigrette, perfekt anpass...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
253
Calories
29g
Protein
16g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Proteinrik Grönsaksomelett

Proteinrik Grönsaksomelett

En lättlagad omelett full av färska grönsaker och protein – perfekt för dig som vill börja dagen på ett balanserat sätt ...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
245
Calories
20g
Protein
10g
Carbs
13g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Pui la cuptor cu legume de sezon și ierburi aromatice

Pui la cuptor cu legume de sezon și ierburi aromatice

O cină clasică, gustoasă și echilibrată, perfectă pentru un stil de viață sănătos și pentru atingerea obiectivului de a ...

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
310
Calories
36g
Protein
22g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Salată clasică de pui la grătar cu legume proaspete

Salată clasică de pui la grătar cu legume proaspete

O salată savuroasă și sățioasă inspirată din bucătăria clasică, cu piept de pui la grătar și un mix de legume crocante. ...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
340
Calories
32g
Protein
20g
Carbs
13g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Omletă bogată în legume cu iaurt grecesc

Omletă bogată în legume cu iaurt grecesc

Un mic dejun clasic și sățios, perfect pentru a începe ziua cu energie, plin de proteine și legume proaspete pentru susț...

15 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
264
Calories
22g
Protein
9g
Carbs
15g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Geröstete Kichererbsen-Bowl mit Quinoa & Avocado

Geröstete Kichererbsen-Bowl mit Quinoa & Avocado

Eine proteinreiche, bunte vegane Bowl, perfekt für den Gewichtsverlust und einen aktiven Lebensstil. Frische Zutaten ve...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
422
Calories
15g
Protein
50g
Carbs
16g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Veganer Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Zitronen-Tahini-Dressing

Veganer Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse & Zitronen-Tahini-Dressing

Ein leichter, sättigender Lunch-Bowl, vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen. Perfekt auf dein Ziel abge...

30 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
lunch
Type
410
Calories
15g
Protein
53g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Veganes Protein-Porridge mit Beeren & Chiasamen

Veganes Protein-Porridge mit Beeren & Chiasamen

Ein cremiges, ballaststoffreiches Porridge-Frühstück mit Haferflocken, pflanzlichem Protein und frischen Beeren – perfek...

10 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
350
Calories
18g
Protein
47g
Carbs
8g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Herbed Lemon Chicken with Roasted Vegetables

Herbed Lemon Chicken with Roasted Vegetables

A protein-packed, classic dinner featuring tender lemon herb chicken breast and a colorful medley of roasted vegetables....

35 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
376
Calories
37g
Protein
23g
Carbs
14g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Poêlée de Poulet aux Légumes d'Été

Poêlée de Poulet aux Légumes d'Été

Un dîner léger et savoureux, parfait pour booster l'énergie tout en soutenant votre objectif de perte de poids. Rapide à...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
350
Calories
29g
Protein
23g
Carbs
15g
Fats
★ 4.6/5 Rating
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Bol Petit-Déjeuner Vitalité à l'Œuf & Légumes Rôtis

Bol Petit-Déjeuner Vitalité à l'Œuf & Légumes Rôtis

Un bol rassasiant et équilibré à base d’œufs pochés, de légumes rôtis et de quinoa doux, parfait pour démarrer la journé...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
breakfast
Type
363
Calories
18g
Protein
31g
Carbs
18g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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Ensalada de pollo a la parrilla con vegetales frescos y aderezo ligero de yogur

Ensalada de pollo a la parrilla con vegetales frescos y aderezo ligero de yogur

Disfruta de una cena deliciosa, ligera y saciante que apoya tus objetivos de perder peso y cuidar tu cuerpo, manteniendo...

25 min
Cook Time
1
Serving
easy
Difficulty
dinner
Type
324
Calories
36g
Protein
24g
Carbs
9g
Fats
★ 4.7/5 Rating
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