Zdrowa Owsianka z Owocami i Orzechami

🥘 Ingredients

• 1 szklanka płatków owsianych
• 2 szklanki mleka migdałowego
• 1 banan
• garść jagód
• 2 łyżki orzechów włoskich
• 1 łyżeczka miodu
• szczypta cynamonu

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   W garnku podgrzej mleko migdałowe do wrzenia.
2. 2
   Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień. Gotuj przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje.
3. 3
   Przelej owsiankę do miski.
4. 4
   Dodaj pokrojonego banana, jagody i posiekane orzechy włoskie.
5. 5
   Polej miodem i posyp cynamonem dla dodatkowego smaku.

📊 Nutritional Information

• Bogata w błonnik
• Zawiera antyoksydanty z jagód
• Źródło zdrowych tłuszczów z orzechów

💡 Cooking Tips

• Możesz zastąpić mleko migdałowe innym roślinnym mlekiem według preferencji.
• Aby uwydatnić smak, dodaj odrobinę ekstraktu waniliowego do owsianki.
• Przechowuj orzechy w chłodnym miejscu, aby zachować ich świeżość.