Sandviș clasic cu pui la grătar și avocado

🥘 Ingredients

• 2 felii de pâine integrală
• 100 g piept de pui la grătar
• 1/2 avocado copt
• 1 ou fiert tare
• 1 lingură iaurt grecesc (10% grăsime)
• 1/2 roșie felii
• 2 frunze de salată verde
• 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
• Sare și piper după gust

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Prepară pieptul de pui la grătar cu puțină sare, piper și ulei de măsline.
2. 2
   Feliază avocado și oul fiert.
3. 3
   Unge una dintre feliile de pâine cu iaurt grecesc.
4. 4
   Asamblează sandvișul astfel: pune o frunză de salată pe prima felie de pâine, apoi pieptul de pui, urmat de felii de avocado, felii de ou, roșii și încă o frunză de salată.
5. 5
   Acoperă cu a doua felie de pâine și presează ușor.
6. 6
   Taie sandvișul în două și servește-l imediat.

📊 Nutritional Information

• Fibre: 6 g
• Calciu: 130 mg
• Fier: 2 mg
• Vitamina A: 450 IU
• Vitamina C: 8 mg
• Potasiu: 740 mg
• Magneziu: 48 mg

💡 Cooking Tips

• Asigură-te că pieptul de pui este bine gătit, dar suculent, pentru un sandviș gustos.
• Poți prăji ușor feliile de pâine pentru o textură mai crocantă.
• Folosește avocado copt pentru o cremă perfectă.
• Poți adăuga felii de castravete pentru un plus de prospețime.