O salată sățioasă, clasică, perfectă pentru prânz, care te ajută să îți atingi obiectivul de a slăbi, oferindu-ți în același timp energie și prospețime.
🥘 Ingredients
- 120g piept de pui la grătar
- 50g salată mixtă (rucola, baby spanac, salată verde)
- 60g roșii cherry
- 50g castravete
- 30g morcov ras
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- Sare și piper după gust
👨🍳 Instructions
-
1
Spală și taie salata, roșiile cherry, castravetele și morcovul.
-
2
Gătește pieptul de pui pe grătar sau tigaie grill cu puțină sare și piper, apoi taie-l felii subțiri.
-
3
Într-un bol mare, amestecă toate legumele.
-
4
Adaugă pieptul de pui gătit peste salată.
-
5
Amestecă uleiul de măsline cu zeama de lămâie, puțină sare și piper și toarnă sosul peste salată.
-
6
Amestecă ușor și servește imediat.
📊 Nutritional Information
- Vitamina C: 38mg
- Vitamina A: 4100 IU
- Fier: 2mg
- Magneziu: 44mg
- Fibre: 4g
- Potasiu: 710mg
- Calciu: 68mg
💡 Cooking Tips
- Nu găti excesiv pieptul de pui pentru a păstra suculența.
- Poți adăuga câteva frunze de pătrunjel pentru un plus de prospețime.
- Dacă dorești, poți pregăti ingredientele în avans și asambla salata chiar înainte de masă pentru a rămâne crocantă.
✨ Why This Recipe is Perfect for You
Această salată clasică, ușoară și bogată în proteine te ajută să îți atingi obiectivul de a slăbi și să te simți mai bine în propriul corp. Ingredientele atent alese susțin energia de peste zi și sunt aliniate cu stilul tău alimentar clasic, oferindu-ți un gust familiar și reconfortant. Fiecare porție este adaptată nevoilor tale specifice, astfel ca tu să te bucuri de un prânz sănătos și plin de satisfacție.