Salată clasică de pui cu legume proaspete

🥘 Ingredients

• 120 g piept de pui la grătar
• 70 g salată verde mixtă
• 50 g roșii cherry
• 50 g castravete
• 30 g morcov ras
• 20 g ceapă roșie
• 1 lingură zeamă de lămâie
• 1 lingură ulei de măsline extravirgin
• Sare și piper după gust

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Gătește pieptul de pui pe grătar sau tigaie grill până când este bine făcut și lasă-l să se răcească ușor.
2. 2
   Taie pieptul de pui în cuburi sau fâșii.
3. 3
   Spală și pregătește salata verde, roșiile cherry, castravetele și morcovul. Taie legumele după preferință.
4. 4
   Amestecă toate legumele într-un bol mare.
5. 5
   Adaugă pieptul de pui peste legume.
6. 6
   Într-un bol mic, amestecă zeama de lămâie cu uleiul de măsline, sare și piper.
7. 7
   Toarnă dressingul peste salată și amestecă ușor.
8. 8
   Presară ceapa roșie deasupra și servește imediat.

📊 Nutritional Information

• Vitamina A: 95% DZR
• Vitamina C: 80% DZR
• Calciu: 6% DZR
• Fier: 13% DZR
• Fibre: 5 g

💡 Cooking Tips

• Folosește piept de pui fără piele pentru a reduce conținutul de grăsimi.
• Poți pregăti pieptul de pui cu o zi înainte pentru o salată rapidă a doua zi.
• Adaugă o mână de verdețuri extra pentru un plus de gust și vitamine.
• Dacă vrei mai multă savoare, poți adăuga puțină muștar în dressing.