Salată clasică de pui cu legume proaspete

🥘 Ingredients

• 100 g piept de pui la grătar
• 50 g salată verde
• 40 g roșii cherry
• 30 g castravete
• 30 g morcov ras
• 10 g semințe de dovleac
• 1 lingură ulei de măsline extravirgin (5 g)
• Zeama de la o jumătate de lămâie
• Sare și piper după gust

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Gătește pieptul de pui pe grătar sau grill, apoi lasă-l să se răcească puțin și taie-l fâșii.
2. 2
   Spală și taie salata, roșiile cherry, castravetele și morcovul.
3. 3
   Așază legumele într-un bol mare, apoi adaugă fâșiile de pui.
4. 4
   Presară semințele de dovleac peste salată.
5. 5
   Amestecă uleiul de măsline cu zeama de lămâie, sare și piper, apoi toarnă sosul peste salată.
6. 6
   Amestecă ușor și servește imediat.

📊 Nutritional Information

• Fier: 1.2 mg
• Calciu: 41 mg
• Vitamina C: 22 mg
• Vitamina A: 463 mcg
• Fibre: 4 g
• Potasiu: 570 mg
• Magneziu: 33 mg

💡 Cooking Tips

• Folosește piept de pui deja gătit pentru a economisi timp.
• Poți adăuga extra verdețuri pentru mai multă savoare și aport de fibre.
• Atenție să nu gătești prea mult puiul, ca să rămână fraged.
• Taie legumele uniform pentru o prezentare plăcută.