Salată clasică cu pui la grătar și legume proaspete

🥘 Ingredients

• 100g piept de pui la grătar
• 2 căni mix salată verde (spanac, rucola, salată creață)
• ½ ardei gras roșu
• ½ castravete proaspăt
• 5 roșii cherry
• 1 lingură ulei de măsline extravirgin
• 1 linguriță zeamă de lămâie
• 1 lingură semințe de dovleac
• 1 lingură brânză feta fărâmițată
• Sare și piper după gust

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Spală bine legumele și taie salata, roșiile cherry în jumătăți, ardeiul și castravetele în felii.
2. 2
   Frige pieptul de pui la grătar, cu sare și piper, apoi taie-l cuburi când s-a răcit ușor.
3. 3
   Amestecă într-un bol mare salata, roșiile, castravetele, ardeiul, puiul și brânza feta.
4. 4
   Presară semințele de dovleac deasupra, adaugă uleiul de măsline și zeama de lămâie.
5. 5
   Ajustează gustul cu sare și piper și servește salata imediat.

📊 Nutritional Information

• Fibră: 5g
• Vitamina C: 42mg (70% DZR)
• Calciu: 170mg (17% DZR)
• Fier: 2mg (15% DZR)
• Potasiu: 510mg

💡 Cooking Tips

• Frige puiul la foc mediu pentru a sta suculent și fraged.
• Poți prepara ingredientele în avans pentru a economisi timp la prânz.
• Adaugă lămâia înainte de servire pentru prospețime maximă.
• Alege brânză feta light pentru un conținut redus de grăsimi dacă dorești.