Sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami

🥘 Ingredients

• 150g piersi z kurczaka
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• Sól i pieprz do smaku
• 1/2 awokado
• 1 pomidor
• 1/2 ogórka
• 1 garść rukoli
• Sok z połowy cytryny
• 1 łyżeczka miodu

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Rozgrzej grill lub patelnię grillową.
2. 2
   Natrzyj pierś kurczaka oliwą, solą i pieprzem.
3. 3
   Grilluj kurczaka przez około 6-7 minut z każdej strony, aż będzie dobrze ugotowany.
4. 4
   Pokrój awokado, pomidora i ogórka w plastry.
5. 5
   W dużej misce wymieszaj rukolę z pokrojonymi warzywami.
6. 6
   Pokrój grillowanego kurczaka w paski i dodaj do sałatki.
7. 7
   W małej miseczce wymieszaj sok z cytryny z miodem i oliwą, a następnie polej sałatkę.
8. 8
   Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki i podawaj.

📊 Nutritional Information

• Kalorie: 400 kcal
• Białko: 35g
• Tłuszcze: 20g
• Węglowodany: 15g
• Błonnik: 7g

💡 Cooking Tips

• Upewnij się, że kurczak jest dobrze przyprawiony przed grillowaniem, aby był aromatyczny.
• Nie przesadzaj z oliwą, aby zachować niską kaloryczność sałatki.
• Warzywa można przygotować wcześniej, aby zaoszczędzić czas w dniu przygotowania posiłku.