Proteinska Klasična Zobena Kaša s Borovnicama

🥘 Ingredients

• 40 g zobenih pahuljica
• 150 ml obranog mlijeka (ili vode)
• 1 mala banana, izgnječena
• 60 g svježih borovnica
• 15 g badema, nasjeckanih
• 1 mjerica (cca 20 g) proteinskog praha od vanilije
• Pola žličice cimeta
• Prstohvat soli

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   U lončiću pomiješajte zobene pahuljice, mlijeko, banana, cimet i prstohvat soli.
2. 2
   Zagrijavajte na srednje jakoj vatri stalno miješajući dok ne prokuha, zatim smanjite vatru i kuhajte 3-5 minuta dok zob upije većinu tekućine.
3. 3
   Maknite s vatre, umiješajte proteinski prah dok se potpuno ne sjedini.
4. 4
   Kašu prelijte u zdjelu, dodajte svježe borovnice i nasjeckane bademe po vrhu.
5. 5
   Odmah poslužite i uživajte!

📊 Nutritional Information

• Vlakna: 6 g
• Vitamin C: 15% preporučenog dnevnog unosa
• Kalcij: 20% preporučenog dnevnog unosa
• Vitamin B6: 10% preporučenog dnevnog unosa
• Magnezij: 12% preporučenog dnevnog unosa
• Željezo: 8% preporučenog dnevnog unosa

💡 Cooking Tips

• Za još kremastiju teksturu, namočite zobene pahuljice u mlijeku 5 minuta prije kuhanja.
• Proteinski prah dodajte nakon kuhanja kako biste sačuvali njegovu hranjivu vrijednost.
• Po ukusu dodajte nekoliko kapi ekstrakta vanilije ili malo naribanog muškatnog oraščića.
• Bananu možete zamijeniti naribanim jabukama za drugačiji okus.