Omletă Clasică cu Brânză și Avocado

🥘 Ingredients

• 3 ouă proaspete
• 40 g brânză feta
• 1/2 avocado copt
• 2 lingurițe unt
• 4-5 roșii cherry
• 1 felie de pâine integrală
• sare și piper după gust
• pătrunjel proaspăt pentru decor

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Bate ouăle într-un bol cu un praf de sare și piper.
2. 2
   Încălzește untul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
3. 3
   Toarnă ouăle bătute și amestecă ușor cu o spatulă, până când omleta începe să se închege.
4. 4
   Adaugă brânza feta sfărâmată și roșiile cherry tăiate în jumătăți.
5. 5
   Gătește încă 1-2 minute, până când omleta este pufoasă și ușor rumenită.
6. 6
   Taie avocado și pune-l deasupra omletei împreună cu pătrunjelul proaspăt.
7. 7
   Servește alături de o felie de pâine integrală prăjită.

📊 Nutritional Information

• Vitamina A: 16% DZR
• Vitamina D: 19% DZR
• Calciu: 21% DZR
• Fier: 10% DZR
• Fibre: 5 g
• Magneziu: 14% DZR
• Vitamina E: 13% DZR

💡 Cooking Tips

• Nu găti omleta prea mult, ca să rămână pufoasă.
• Folosește unt de calitate pentru un gust bogat.
• Pâinea integrală se poate înlocui cu pâine de secară pentru mai multe fibre.
• Păstrează roșiile cherry proaspete dacă preferi o textură mai suculentă.
• Poți adăuga frunze de spanac pentru un plus de vitamine.