Lätt kycklingsallad med citron och örter
En fräsch, klassisk kycklingsallad med krispiga grönsaker och en uppfriskande citron- och örtvinaigrette, perfekt anpassad för viktminskning och för att få kroppen att må ännu bättre.
253
Calories
29g
Protein
16g
Carbs
8g
Fats
🥘 Ingredients
- 100 g grillad kycklingbröst, skivad
- 50 g romansallad
- 50 g gurka, skivad
- 50 g körsbärstomater, halverade
- 40 g röd paprika, strimlad
- 30 g rödlök, tunt skivad
- 2 msk färsk persilja, hackad
- 0,5 msk olivolja
- 1 msk citronsaft
- 0,5 tsk dijonsenap
- Salt och peppar efter smak
👨🍳 Instructions
-
1Lägg romansallad, gurka, tomater, paprika och rödlök i en stor salladsskål.
-
2Toppa med skivad grillad kyckling och hackad persilja.
-
3Vispa ihop olivolja, citronsaft, dijonsenap, salt och peppar till en vinaigrette.
-
4Ringla dressingen över salladen precis före servering och blanda försiktigt.
-
5Servera genast och njut!
📊 Nutritional Information
- Fiber: 6 g
- Järn: 2 mg
- Vitamin C: 62 mg
- Vitamin A: 935 IU
- Kalcium: 44 mg
- Kalium: 682 mg
- Folat: 95 mcg
💡 Cooking Tips
- För extra smak – marinera kycklingen i lite citron och örter innan du grillar den.
- Låt salladsgrönsakerna vara riktigt kalla för extra fräschör.
- Vill du förbereda i förväg? Förvara dressingen separat och blanda precis före servering.
✨ Why This Recipe is Perfect for You
Den här salladen är speciellt framtagen för dig som vill gå ner i vikt och samtidigt känna dig starkare och friskare i kroppen. Med klassiska smaker, mycket protein och lågt kaloriinnehåll får du en näringsrik lunch som passar dina mål och din stil. Låt denna goda sallad bli ett steg på vägen till att nå dina önskade resultat och fira dina framsteg varje dag!