Lekka Sałatka z Kurczakiem i Awokado

20
minutes
1
serving
easy
difficulty
lunch
type
★★★★☆
4.8/5 rating
Lekka Sałatka z Kurczakiem i Awokado

Pełnowartościowy, lekki lunch inspirowany klasyczną kuchnią, który pomoże Ci poczuć się lżej i zdrowiej oraz ułatwi osiągnięcie Twoich celów sylwetkowych.

310
Calories
27g
Protein
15g
Carbs
16g
Fats

🥘 Ingredients

👨‍🍳 Instructions

  1. 1
    Filet z kurczaka umyj, osusz i dopraw solą oraz pieprzem.
  2. 2
    Kurczaka grilluj na patelni grillowej lub zwykłej ok. 4-5 minut z każdej strony (aż będzie złoty i soczysty), odstaw do ostudzenia.
  3. 3
    Awokado obierz i pokrój w plasterki. Pomidorki przekrój na pół, ogórka pokrój w półplasterki.
  4. 4
    W dużej misce połącz miks sałat, awokado, pomidorki i ogórka.
  5. 5
    Pokrój kurczaka w paski i dodaj do miski.
  6. 6
    Polej wszystko oliwą i sokiem z cytryny, delikatnie wymieszaj.
  7. 7
    Na koniec posyp sałatkę pestkami dyni.

📊 Nutritional Information

💡 Cooking Tips

✨ Why This Recipe is Perfect for You

Ta lekka sałatka została stworzona specjalnie dla Ciebie, by wspierać Twój cel utraty wagi i poprawę samopoczucia. Zbilansowane makroskładniki pomagają sycić na długo, a niska kaloryczność ułatwi utrzymanie deficytu. Wybrałam klasyczne składniki, aby zapewnić Ci smak znany i lubiany oraz ułatwić przygotowanie posiłku nawet przy napiętym grafiku. Gratulacje, że dbasz o swoje ciało i samopoczucie – ta sałatka to kolejny krok do jeszcze lepszej wersji Ciebie!

Explore More Recipes