Lax med rostade grönsaker och quinoa

40
minutes
4
servings
easy
difficulty
dinner
type
★★★★☆
4.8/5 rating
Lax med rostade grönsaker och quinoa

En hälsosam och mättande klassisk middag med ugnsbakad lax, rostade grönsaker och quinoa, perfekt för viktminskning och att förbättra din kroppskänsla.

500
Calories
35g
Protein
45g
Carbs
25g
Fats

🥘 Ingredients

👨‍🍳 Instructions

  1. 1
    Förvärm ugnen till 200°C.
  2. 2
    Lägg laxfiléerna på en bakplåt täckt med bakpapper. Krydda med salt, peppar och pressad citron.
  3. 3
    Blanda skivad paprika, zucchini och röd lök med olivolja, salt och peppar. Sprid ut på en annan bakplåt.
  4. 4
    Baka laxen i 15-20 minuter eller tills den är genomstekt.
  5. 5
    Rosta grönsakerna i ugnen samtidigt i cirka 20 minuter.
  6. 6
    Skölj quinoan under kallt vatten. Koka med vatten enligt förpackningens anvisningar, vanligtvis 15 minuter.
  7. 7
    Servera den bakade laxen med rostade grönsaker och quinoa. Toppa med citronklyftor.

📊 Nutritional Information

💡 Cooking Tips

✨ Why This Recipe is Perfect for You

Denna rätt är perfekt för dig som vill gå ner i vikt och förbättra din kroppskänsla. Genom att inkludera näringsrik lax och fiberrika grönsaker hjälper detta måltid dig att känna dig mätt och nöjd samtidigt som du arbetar mot dina mål.

Explore More Recipes