Kremalı Tavuk ve Sebzeli Makarna

30
minutes
4
servings
easy
difficulty
lunch
type
★★★★☆
4.8/5 rating
Kremalı Tavuk ve Sebzeli Makarna

Kilo alma hedefine uygun, protein ve karbonhidrat açısından zengin, klasik lezzetlerde kremalı tavuk ve sebzeli makarna tarifi.

750
Calories
40g
Protein
80g
Carbs
25g
Fats

🥘 Ingredients

👨‍🍳 Instructions

  1. 1
    Geniş bir tencerede suyu kaynatın ve makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre haşlayın. Süzün ve kenara alın.
  2. 2
    Büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın. Tavuk parçalarını ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın ve her iki tarafı altın rengini alana kadar pişirin. Tavukları tavadan çıkarın.
  3. 3
    Aynı tavada ezilmiş sarımsağı ekleyin ve 1 dakika soteleyin.
  4. 4
    Doğranmış kırmızı ve sarı biberleri ekleyin, yumuşayana kadar pişirin.
  5. 5
    Brokoliyi ekleyin ve 3-4 dakika daha pişirin.
  6. 6
    Kremayı tavaya ekleyin, karıştırın ve kaynamaya bırakın.
  7. 7
    Pişmiş tavukları ve haşlanmış makarnayı tavaya ekleyin, tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  8. 8
    Servis yapmadan önce rendelenmiş Parmesan peyniri serpin.

📊 Nutritional Information

💡 Cooking Tips

✨ Why This Recipe is Perfect for You

Bu kremalı tavuk ve sebzeli makarna tarifi, kilo alma hedefinize uygun yüksek kalori ve protein içeriğiyle sağlıklı bir beslenme sağlarken, sağlıklı yeme alışkanlıklarınızı destekleyecek lezzetli bir seçenek sunuyor. Düzenli spor yapma rutininize enerji verecek bu klasik tarifle, sağlıklı ve dengeli bir şekilde hedeflerinize ulaşabilirsiniz!

Explore More Recipes