Klasyczna jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem

15
minutes
1
serving
easy
difficulty
breakfast
type
★★★★☆
4.7/5 rating

Lekka, szybka jajecznica ze świeżymi pomidorami i aromatycznym szczypiorkiem. Idealna na śniadanie dla osób dążących do utraty wagi i ceniących klasyczną kuchnię.

290
Calories
15g
Protein
32g
Carbs
11g
Fats

🥘 Ingredients

👨‍🍳 Instructions

  1. 1
    Jajka wbij do miseczki, dodaj sól i pieprz, dokładnie roztrzep.
  2. 2
    Pomidora sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
  3. 3
    Na patelni rozgrzej oliwę, wrzuć pomidora i podsmażaj 2 minuty.
  4. 4
    Dodaj jajka i smaż na małym ogniu, mieszając, aż się zetną.
  5. 5
    Zdejmij patelnię z ognia, posyp jajecznicę świeżym szczypiorkiem.
  6. 6
    Podaj na pełnoziarnistych kromkach chleba.

📊 Nutritional Information

💡 Cooking Tips

✨ Why This Recipe is Perfect for You

To śniadanie doskonale wspiera Twój cel: utratę wagi, bez rezygnacji z klasycznych, lubianych smaków. Jajka dostarczają białka, a świeże warzywa i pełnoziarnisty chleb błonnika, wspomagając poczucie sytości. To proste danie pozwoli Ci utrzymać motywację i regularność – tak jak sobie postawiłaś! Każdy poranek może być małym sukcesem na Twojej drodze do celu.

Explore More Recipes