En näringsrik och smakrik klassisk kycklingpasta perfekt för att stödja din viktökning och ett starkare välmående.
🥘 Ingredients
- 300g pasta
- 500g kycklingbröst, skuret i bitar
- 2 msk olivolja
- 3 vitlöksklyftor, hackade
- 1 röd paprika, strimlad
- 200g champinjoner, skivade
- 200ml grädde
- 100g riven parmesanost
- Salt och peppar efter smak
- Färsk persilja för garnering
👨🍳 Instructions
-
1
Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen tills al dente. Häll av och ställ åt sidan.
-
2
Hetta upp olivoljan i en stor stekpanna över medelhög värme. Tillsätt kycklingbitarna och stek tills de är gyllenbruna och genomstekta. Ta ur kycklingen och ställ åt sidan.
-
3
I samma stekpanna, tillsätt vitlök, paprika och champinjoner. Stek tills grönsakerna mjuknar, cirka 5 minuter.
-
4
Häll i grädden och låt sjuda tills såsen tjocknar, cirka 3-4 minuter.
-
5
Tillsätt den rivna parmesanosten och rör om tills osten smälter och såsen blir krämig. Smaka av med salt och peppar.
-
6
Lägg tillbaka kycklingen i stekpannan och blanda väl med såsen.
-
7
Blanda den kokta pastan med såsen och kycklingen. Servera genast, garnerad med färsk persilja.
📊 Nutritional Information
- Vitamin B12: Viktigt för energi och nervhälsa
- Järn: Bidrar till styrka och uthållighet
- Fiber: För god matsmältning
- Kalcium: Stärker ben och tänder
💡 Cooking Tips
- Använd gärna fullkornspasta för extra fiber.
- För att få en tjockare sås, låt den koka lite längre innan du tillsätter osten.
- Se till att inte översteka kycklingen så att den behåller sin saftighet.
✨ Why This Recipe is Perfect for You
Denna klassiska kycklingpasta är perfekt för dig som vill gå upp i vikt och uppnå en bättre kropp. Med hög proteinhalt och näringsrika ingredienser stödjer den dina träningsmål och ger dig energi för dina 3-5 träningspass varje vecka.