Klassisk havregrynsgröt med bär och nötter

🥘 Ingredients

• 1 dl havregryn
• 2 dl vatten
• 1 krm salt
• 0.5 dl lättmjölk
• 0.5 dl blåbär (färska eller frysta)
• 0.5 dl hallon (färska eller frysta)
• 1 msk hackade valnötter
• 1 tsk pumpafrön

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Koka upp vatten och salt i en kastrull.
2. 2
   Tillsätt havregryn och låt puttra på låg värme under omrörning i 3–5 minuter.
3. 3
   Ta kastrullen från värmen och häll över gröten i en skål.
4. 4
   Toppa gröten med mjölk, blåbär, hallon, hackade valnötter och pumpafrön.
5. 5
   Servera genast och njut av en näringsrik start på dagen!

📊 Nutritional Information

• Kostfiber: 7 g
• Vitamin C: 12 mg
• Järn: 2 mg
• Kalcium: 110 mg
• Vitamin E: 1 mg
• Magnesium: 70 mg
• Kalium: 300 mg

💡 Cooking Tips

• Vill du ha extra krämig gröt? Byt ut hälften av vattnet mot mjölk under kokningen.
• Använd färska eller frysta bär efter säsong – det går lika bra med lingon eller jordgubbar.
• Rör om ofta när du kokar gröten för att undvika att den fastnar i kastrullen.
• Nötter kan hackas i förväg och förvaras i en burk för snabb topping på morgonen.