Klasik Jajčna Omleta z Zelenjavo in Polnozrnatim Tostom

🥘 Ingredients

• 3 jajca
• 1/2 skodelice narezanih zelenih paprik
• 1/4 skodelice sesekljane čebule
• 1/2 skodelice špinače
• 2 rezini polnozrnatega toasta
• 1 žlica oljčnega olja
• Sol in poper po okusu
• 1 srednje veliko jabolko

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Segrejte oljčno olje v ponvi na srednji temperaturi.
2. 2
   Dodajte sesekljano čebulo in papriko ter jih pražite, dokler niso mehki.
3. 3
   Dodajte špinačo in kuhajte še minuto, dokler špinača ne ovene.
4. 4
   V skodelici razžvrkljajte jajca in jih začinite s soljo in poprom.
5. 5
   Zlijte jajca na zelenjavo v ponvi in kuhajte, dokler se jajca ne strdijo.
6. 6
   Medtem toastirajte polnozrnati toast v toasterju.
7. 7
   Postrezite omleto s polnozrnatim tostom in sveže narezanimi jabolki.

📊 Nutritional Information

• Kalorije: 550 kcal
• Beljakovine: 25 g
• Ogljikovi hidrati: 60 g
• Maščobe: 20 g

💡 Cooking Tips

• Če želite lahkotnejšo omleto, uporabite samo beljake jajc.
• Za dodatno svežino dodajte špinačo šele na koncu kuhanja.
• Toastirajte toast do zlato rjave barve za hrustljavo teksturo.