Havregrynsgröt med Bär och Nötter

🥘 Ingredients

• 1 dl havregryn
• 2 dl vatten eller osötad mandelmjölk
• 1 nypa salt
• 0.5 dl blåbär
• 0.5 dl hallon
• 1 msk hackade mandlar
• 1 tsk honung
• 1 tsk chiafrön

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Koka upp havregryn och vatten (eller mandelmjölk) i en kastrull.
2. 2
   Tillsätt en nypa salt och låt sjuda på medelvärme i ca 5 minuter tills gröten tjocknar.
3. 3
   Häll upp gröten i en skål.
4. 4
   Toppa med blåbär, hallon, hackade mandlar och chiafrön.
5. 5
   Ringla över honung för extra sötma.
6. 6
   Servera varm och njut av en hälsosam frukost.

📊 Nutritional Information

• Fiber: 7 g
• Vitamin C: 15 mg
• Kalcium: 150 mg
• Järn: 3 mg

💡 Cooking Tips

• För en krämigare gröt, använd mandelmjölk istället för vatten.
• Använd färska eller frysta bär beroende på säsong och tillgänglighet.
• Förbered nötterna kvällen innan för extra crunch.
• Justera tjockleken på gröten genom att tillsätta mer eller mindre vätska.