Havregrynsgröt med Blåbär och Mandlar

🥘 Ingredients

• 1 dl havregryn
• 2 dl vatten eller lättmjölk
• 0,5 dl färska blåbär
• 1 msk hackade mandlar
• 1 tsk honung (valfritt)

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Koka upp havregryn och vatten eller lättmjölk i en kastrull på medelhög värme.
2. 2
   Låt sjuda i cirka 5 minuter under omrörning tills gröten tjocknar.
3. 3
   Häll upp i en skål och toppa med blåbär och hackade mandlar.
4. 4
   Ringla över honung om så önskas.

📊 Nutritional Information

• Fiber: 5 g
• Vitamin B1: 0,2 mg
• Vitamin E: 1 mg
• Magnesium: 60 mg

💡 Cooking Tips

• Rör konstant under kokning för att undvika att gröten bränner fast.
• Använd vatten för lägre kalorier eller lättmjölk för en krämigare konsistens.
• För extra smak, tillsätt en nypa kanel eller vaniljpulver.