Fit Klasik Yulaflı Omlet

🥘 Ingredients

• 2 adet büyük yumurta
• 40 gr yulaf ezmesi
• 60 ml yarım yağlı süt
• 1 küçük domates
• 1 küçük salatalık
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Taze maydanoz (isteğe bağlı)
• Karabiber
• Tuz

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Yulaf ezmesini süt ile bir kasede 5 dakika bekletin.
2. 2
   Yumurtaları ekleyip iyice çırpın, tuz ve karabiber ilave edin.
3. 3
   Yapışmaz tavaya zeytinyağını ekleyin ve karışımı dökün.
4. 4
   Kısık ateşte iki tarafı da pişene kadar pişirin (ortalama 5 dakika).
5. 5
   Servis tabağına alın, doğranmış domates ve salatalık ile süsleyin.
6. 6
   Taze maydanozu serpiştirerek sıcak servis edin.

📊 Nutritional Information

• Lif: 5 gram
• Demir: 2,3 mg
• Kalsiyum: 146 mg
• A vitamini: 381 IU
• Folik Asit: 54 mcg
• Potasyum: 425 mg

💡 Cooking Tips

• Tavanızın tamamen ısındığından emin olun, böylece omletiniz yapışmaz.
• Daha fazla aroma için az miktarda taze nane veya dereotu ekleyebilirsiniz.
• Omleti çevirmek için geniş bir spatula kullanınız, dağıtmamaya dikkat edin.
• Dilerseniz yarım yağlı beyaz peynir de ekleyebilirsiniz fakat yağ oranını artıracaktır.