Enerjik ve Besleyici Vegan Smoothie Bowl

🥘 Ingredients

• 2 olgun muz
• 1 su bardağı badem sütü
• 2 yemek kaşığı badem ezmesi
• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 1 avuç yulaf
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 yemek kaşığı kakao nibs
• 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• Taze meyveler (süslemek için)

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Bananları dilimleyip dondurun.
2. 2
   Blendera dondurulmuş muz, badem sütü, badem ezmesi, keten tohumu ve yulafı ekleyin.
3. 3
   Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
4. 4
   Smoothie karışımını kaseye aktarın.
5. 5
   Üzerine yulaf ezmesi, kakao nibs ve taze meyvelerle süsleyin.
6. 6
   Akçaağaç şurubunu gezdirerek servis yapın.

📊 Nutritional Information

• Vitamin E, B6
• Kalsiyum, Demir
• Lif: 8 gram
• Omega-3 yağ asitleri