Desayuno Clásico para Mantener tu Energía

🥘 Ingredients

• 2 huevos
• 1 rebanada de pan integral
• 1 aguacate pequeño
• 1 tomate mediano
• Una pizca de sal
• Un chorrito de aceite de oliva
• 1 naranja

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Tostar la rebanada de pan integral hasta que esté dorada.
2. 2
   Mientras tanto, cortar el aguacate y el tomate en rodajas.
3. 3
   En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y cocinar los huevos al gusto (pochados, revueltos o fritos).
4. 4
   Colocar las rodajas de aguacate y tomate sobre el pan tostado.
5. 5
   Añadir los huevos encima y sazonar con una pizca de sal.
6. 6
   Pelar y dividir la naranja en gajos para acompañar.

📊 Nutritional Information

• Calorías: 500 kcal
• Proteínas: 20g
• Carbohidratos: 40g
• Grasas saludables: 25g
• Fibra: 10g

💡 Cooking Tips

• Para huevos pochados perfectos, añade un chorrito de vinagre al agua antes de cocinarlos.
• Usa pan integral de buena calidad para un mayor contenido de fibra.
• Asegúrate de que el aguacate esté bien maduro para una textura cremosa.