Avena Alta en Proteínas con Frutas y Nueces

🥘 Ingredients

• 1 taza de avena
• 2 tazas de leche de almendra
• 1 plátano, en rodajas
• 1/2 taza de bayas mixtas
• 2 cucharadas de nueces picadas
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharadita de miel

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   En un recipiente, mezcla la avena con la leche de almendra.
2. 2
   Agrega las semillas de chía y mezcla bien.
3. 3
   Cubre el recipiente y refrigéralo durante la noche.
4. 4
   Por la mañana, remueve la mezcla de avena y agrega el plátano y las bayas mixtas.
5. 5
   Decora con nueces picadas y rocía con miel al gusto.
6. 6
   Disfruta de un desayuno saludable y lleno de energía.

📊 Nutritional Information

• Rico en fibra
• Alto en proteínas vegetales
• Fuente de ácidos grasos omega-3