Овсяная запеканка с творогом и яблоком

🥘 Ingredients

• Овсяные хлопья — 40 г
• Нежирный творог (5%) — 100 г
• Яблоко — 1 шт. (среднее)
• Яйцо — 1 шт.
• Молоко 1,5% — 40 мл
• Корица — 1/2 ч.л.
• Подсластитель — по вкусу
• Соль — щепотка

👨‍🍳 Instructions

1. 1
   Разогрейте духовку до 180°C.
2. 2
   Яблоко очистите и нарежьте небольшими кубиками.
3. 3
   В миске смешайте творог, яйцо и молоко до однородности.
4. 4
   Добавьте овсяные хлопья, корицу, соль, яблоко и подсластитель, хорошо перемешайте.
5. 5
   Выложите смесь в смазанную маслом или силиконовую форму для запекания.
6. 6
   Выпекайте около 25 минут до золотистой корочки.
7. 7
   Дайте немного остыть и наслаждайтесь тёплой запеканкой.

📊 Nutritional Information

• Клетчатка — 4 г
• Кальций — 160 мг
• Железо — 2 мг
• Витамин C — 6 мг
• Витамин B6 — 0,1 мг
• Магний — 38 мг

💡 Cooking Tips

• Можно добавить немного ванилина для приятного аромата.
• Если нет формы для запеканки, используйте порционные формочки — так запеканка быстрее пропекается.
• При подаче можно посыпать запеканку корицей или свежими ягодами.
• Осторожно: горячая запеканка только из духовки! Дайте ей слегка остыть перед подачей.