Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
kasza z warzywami i hummusem
Danie zawiera kaszę jęczmienną, hummus, paprykę, cebulę, natkę pietruszki i oliwę z oliwek. Wartości...
Friptură de vită cu usturoi
O porție de friptură de mușchi de vită gătită mediu, servită cu usturoi prăjit. Valori estimative, f...
Stekta ägg med peppar
Denna rätt består av stekta ägg (ca 4 st), kryddade med svartpeppar och stekta i lite matolja. Värde...
Plain Yogurt Serving
A 150g serving of plain yogurt providing moderate protein, carbohydrates mainly from natural sugars,...
Tazza cereali e latte
Una porzione di cereali integrali con cioccolato e latte parzialmente scremato fornisce un buon equi...
Macarrão à Bolonhesa
Macarrão à bolonhesa é um prato rico em proteínas e carboidratos, derivado do macarrão, carne moída ...
Café com leite e açúcar
Uma xícara de café com leite integral e uma colher de chá de açúcar, fornecendo moderada energia, ba...
Kanapka z warzywami
Posiłek składa się z chleba pełnoziarnistego, ogórka kiszonego, sałaty masłowej, szynki z indyka i p...
Pommes de terre et cancoillotte
Ce plat simple se compose de trois pommes de terre bouillies (environ 300g) accompagnées de cancoill...
Kanapka z szynką
Posiłek składa się z chleba pełnoziarnistego i szynki z indyka. Wartości odżywcze oszacowano na pods...
Fläsk med sallad
En näringsrik måltid med stekt fläsk och fräsch sallad. Högt proteininnehåll med balanserat fett och...
Kaffe med mjölk
Drycken består av kaffe och mjölk. Näringsvärden för kaffe är mycket låga, så nästan all näring komm...
Frukosttallrik
En balanserad frukost med rågbröd, färskost, kokt ägg, skinka och en klick leverpastej. Näringsvärde...
320
Balanced meal with moderate protein, carbs, and fats; likely includes natural sugars from carbs, sup...
Rosół z makaronem
Tradycyjny polski rosół z makaronem jajecznym i kawałkami gotowanej wołowiny. Wartości odżywcze osza...
Omelett med tomat och ost
En näringsrik omelett med tomat och ost, kompletterad med hälsosamt fett från avokado, ger en balans...
Salmon Toast & Scrambled Eggs
This meal includes scrambled eggs, smoked salmon on whole grain bread with cream cheese. Nutritional...
Jajka z chrupkim pieczywem
Posiłek składa się z gotowanych jajek z majonezem, pomidorem i pieprzem na pieczywie chrupkim, podan...
Havregrøt med bær, chilisaus og knekkebrød
En næringsrik bolle med havregryn, melk, blåbær, rødbeter, eplebiter, rød paprika, chilisaus og knek...
Tostadas con jamón y guacamole con plátano
Dos tostadas de pan integral con guacamole, jamón cocido y un plátano. Contiene grasas saludables y ...
Yoghurt med bär & knäckebröd
Måltiden består av naturell yoghurt med hallon samt två skivor knäckebröd med smör. Värden för socke...
Fullkornsflingor med mjölk
En skål med fullkornsflingor och mellanmjölk. Värden för socker och näringsämnen är uppskattade. Sak...
Cream Pesto Chicken & Tuna Salad
A balanced meal combining protein-rich chicken and tuna with carb-rich pasta, fresh fruits, and hydr...
arroz hervido
Arroz hervido con ajo y cebolla, bajo en grasas y azúcares, aporta carbohidratos complejos y compues...